عشبة الريحان Basil أو الحبق هو نبات عُشبي اسمه العلمي هو Ocimum basilicum ويتبع الفصيلة الشفوية ، من النباتات العطرية حيث يتميز برائحة عطرية جميلة ويستخدم في عدة استخدامات منها الطهي والزينة والتداوي .
لنبات الريحان أنواع وأصناف عديدة منها ريحان القرفة وريحان الخس ، لقد عُرف الريحان منذ آلاف السنين وسوف نتعرف بالتفصيل في هذا المقال على موقع الملخص الحصري عن موضوع فوائد وأضرار عشبة الريحان Basil أو الحبق مع طريقة الإستعمال بالتفصيل .
الأسماء الأخرى الشائعة لنبات عشبة الريحان Basil : الحبق بلغة بلاد الشام والعراق – ست أو شامو بلغة المصريين القدماء – الآس بلغة الغرب – الحابي أو الرعاوز بلغة أهل اليمن – تولسي بلغة الهند – الحوك – الريحان الملكي – العُشبة الملكية – نبتة القديس يوسف – ورق المشموم – ريحان الحماحم – بادروج – شامسفرم .
المكونات الكيميائية لنبات عشبة الريحان Basil : طاقة غذائية – كربوهيدرات – ألياف غذائية – بروتين – ماء – دهون – فيتامين A – فيتامين B 1 – فيتامين B 2 – فيتامين B 3 – فيتامين B 5 – فيتامين B 6 – حمض الفوليك (فيتامين B 9) – كولين – فيتامين C – فيتامين E – فيتامين K – حديد – كالسيوم – مغنيسيوم – منغنيز – بوتاسيوم – فوسفور – صوديوم – زنك .
أنواع وأصناف نبات عشبة الريحان Basil :
- ريحان القرفة .
- ريحان الخس .
- الريحان الداكن .
- الريحان الأحمر .
- الريحان البنفسجي .
- الريحان التايلندي .
- الريحان القزم .
- الريحان الطيب .
- الريحان الليموني أو الليمون .
- الريحان الأفريقي الأزرق .
- الريحان اليوناني .
- الريحان الحلو .
- الريحان الترنجي .
- الريحان الكافوري .
- الريحان النعناعي .
- الريحان البري .
- الريحان السليماني .
- الريحان الحمامي .
- الرحان الطويل .
- الريحان الطراطر .
فوائد عامة لنبات الريحان Basil أو الحبق للجسم
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية لأنه غني بمضادات الأكسدة البيتاكاروتين .
- يُحسن من زيادة تدفق الدم إلى الجسم .
- يعمل على خفض معدلات الدهون الثلاثية في الجسم .
- يساعد على التخسيس وفقدان الوزن .
- يعمل على التقليل من هرمون الكورتيزول الذي يعمل على زيادة الوزن والتعرض لخطر السمنة .
- يعالج مشاكل القولون عن طريق تحسين عملية الهضم التي ترتبط بالقولون .
- يعمل على تهدئة الحالة النفسية السيئة .
- يساعد على التخفيف من ألم وأوجاع الروماتيزم واحتقان المفاصل .
- يعالج نزلات البرد ويخفف من حدة الإجهاد .
- يعمل على طرد البلغم ويعالج التهاب اللوزتين .
- يستخدم في علاج مرض الحمى .
- يستعمل في علاج حالات التهابات الحلق والتخلص من السُعال ونزلات البرد .
- يحمي من الإصابة بأمراض والتهابات العيون .
- يعالج حالات الصداع والصداع النصفي والدوار والدوخة .
- يخفف من ضربة الشمس ويعالجها .
- يقوي جهاز المناعة .
- يعمل على منع تسرب الكوليسترول في الأوعية الدموية .
فوائد عشبة الريحان الصحية للمرأة الحامل
- يعمل على تعزيز نمو الجنين لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات .
- يخفض ضغط الدم المرتفع للمرأة الحامل .
- يساعد في نمو العظام والهيكل العظمي للجنين وذلك بفضل احتواءه على الكالسيوم والمغنيسيوم .
- يحمي المرأة الحامل من خطر التعرض للإصابة بالأنيميا وفقر الدم لأنه يحتوي على الحديد .
- يعمل على تنظيم تخثر الدم لأنه يحتوي على فيتامين K وبالتالي يحمي من خطر الإصابة بالنزيف .
- يحمي من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية أو التشوهات التي تحدث للأجنة بسبب نقص حمض الفوليك .
فوائد نبات الريحان للشعر :
- يعمل على التخلص من مشكلة تساقط الشعر وذلك بفضل إحتواءه على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر .
- يحتوي الريحان أو زيت الريحان على مواد منبهة للشعر وتعمل على تحفيز عمل الدورة الدموية في فروة الرأس .
- كما يزيد من قوة تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته .
- يساعد الريحان على تأخير ظهور الشيب والشعر الأبيض في الرأس .
- يخلص الشعر من القشرة .
فوائد عشبة الريحان الصحية للبشرة
- يفيد نبات الريحان في التخلص من البثور وحب الشباب .
- يعمل على تطهير وتعقيم البشرة والجلد .
- يستعمل كمطهر ومنظف عام ضد الجراثيم والميكروبات والبكتيريا .
- يعالج لدغات الحشرات وعضات الحيوانات المختلفة .
- يعمل على علاج الجروح والحروق .
فوائد نبات الحبق للمعدة :
- يعمل على تقوية المعدة والجهاز الهضمي ويحسن من عملهما .
- يعالج حالات القئ والغثيان .
- يساعد على فتح الشهية من خلال القيام بمضع بعض أوراق نبات الريحان قبل تناول الوجبات .
- يُفيد في عملية هضم الطعام عن طريق تناوله مشروب مغلي الريحان.
فوائد عشبة الريحان Basil للدورة الشهرية :
- يخفف من الشعور بالألم المصاحب للدورة الشهرية .
- يعالج تشنجات وتقلصات الرحم التي تحدث خلال فترة الطمث .
- يحمي من خطر التعرض للإصابة بأورام وسرطانات الرحم .
- يعمل على تنشيط عضلات الرحم وتنظيم إفرازات الهرمونات بها .
فوائد نبات الحبق للغازات :
- يعتبر احداً من أهم الأعشاب الطاردة للغازات .
- يساعد على التخلص من الإنتفاخات .
- يقضي على البكتيريا التي توجد في المسالك البولية .
- يساعد على طرد السموم من الجسم .
- ويمكن الإستفادة بكل ذلك عن طريق تناول مشروب الريحان المغلي يومياً .
فوائد نبات الحبق للسكر :
- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم .
- يمنع حدوث الأعراض التي تُصاحب مرضى السكري مثل زيادة الوزن وارتفاع في دهون الدم وفي مستوى الأنسولين في الدم وارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين .
- يخفض الكوليسترول الضار في الجسم LDL .
- يزيد من معدل الكوليسترول النافع في الجسم HDL .
أضرار عشبة الريحان أو الحبق
- يتسبب الحبق في حدوث هبوط في مستوى السكر في الدم .
- الجرعات الزائدة والكبيرة من زيت الريحان والتي يتم تناولها عن طريق الفم , فإنها تلحق أضرار بالغة بالجسم .
- قد تؤدي إلى حدوث الإصابة بمرض سرطان الكبد في حالة إذا تم تناول الريحان أو زيت الريحان لمدة طويلة من الزمن لأنها سوف تعمل على إنتاج مادة الاستراجول المسببة لسرطان الكبد .
- قد يسبب الإصابة بمرض سرطان الكبد للأطفال في حالة إذا تم تناوله كمكملات غذائية أو في حالة تعاطيه بكميات وجرعات كبيرة .
- يعمل على حدوث حالات نزيف للمرضى الذين يعانون من سيولة الدم .
- يتسبب في حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم .
موانع استعمالات نبات الحبق
- يمنع تناول جرعات وكميات زائدة وكبيرة من نبات الريحان سواء أكان في صورته الطبيعية أو في صورة مكملات غذائية أو زيت .
- يمنع تناوله للرضى الذين يعانون من إنخفاض في مستوى السكر في الدم .
- يمنع تناوله للمرضى المصابون بحالة إنخفاض في ضغط الدم .
طريقة استعمال عشبة الريحان أو الحبق في الاغراض الطبية
نبات الريحان أو الحبق من أكثر النباتات والأعشاب المفيدة والتي تمتاز بقلة أضرارها وكثرة فوائدها وكان قديماً يُستعمل الريحان كدواء وعلاج أساسي في الطب القديم للتخلص من العديد من الأمراض ولزيادة قوة الجسم .
علاج الصداع النصفي :
- يتم خلط 1 ملعقة من مطحون الريحان الجاف + كوب ماء مغلي .
- ثم يُترك لمدة 10 دقائق ثم يُصفى .
- وبعدها يتم غمس قطنة نظيفة في الخليط ودهن منطقة الدماغ ومناطق الصداع بها .
علاج التشنجات والرجفة والخفقان :
- يتم نقع بضع زهرات من الريحان في كوب ماء مغلي لمدة ربع أو نصف ساعة .
- ثم يتم تناول المشروب عن طريق أخذ ملعقة منه وإضافتها لكوب ماء ويتم تناوله بعد الطعام .
علاج تسوس الأسنان :
- يتم طحن بذور نبات الريحان وإضافتها لماء مغلي .
- تُترك لتبرد ثم يتم المضمضة بها حتى يتم قتل جرثومة نخر الأسنان والتي تتسبب في حدوث التسوس .
علاج البرص والبهاق :
- يتم حرق أوراق الريحان .
- ثم تطحن ويدهن بها مناطق البرص والبهاق بالجسم .
علاج البواسير :
- يتم دق أوراق الريحان وتخلط بالماء .
- ويضاف لها كمية مناسبة من زيت الورد وتدهن المنطقة المصابة .
علاج تساقط الشعر :
- عن طريق استعمال منقوع ورق الريحان في الاء المغلي لشطف الشعر بعد الغسيل .
- أو عن طريق سحق أوراقه وإضافة زيت الزيتون ودهن فروة الرأس والشعر بالخليط بها ثم غسل الشعر .
علاج حب الشباب والبثور :
- يتم عن طريق عمل تونر الريحان من خلال غلي أوراقه الطازجة .
- ثم يُصفى الريحان ويترك ليبرد ويتم غسل الوجه به .