نستعرض معكم هنا طرق علاج آلام الركبة بالأعشاب الطبيعية والزيوت ، فمن المعروف أن آلام الرُكبة من الآلام المُزعجة للكثيرين كبار كانوا أم صغار، وهناك من جرّب البعض من العقاقير الدوائية غير أنّها لم تُجدي معه بفائدة ولذلك يبحث الكثير عن علاج الم الركبة باستخدام الطب البديل .
آلام الركبة … الاسباب و الاعراض
نستعرض معكم في مقال علاج آلام الركبة بالأعشاب الطبيعية ، أهم المسببات التي تؤدي لحدوث الم الركبة مع أهم الاعراض التى يشعر بها المصاب وكيفية العلاج بالاعشاب الطبيعية .
أسباب آلام المفاصل وآلام الركبة
• زيادة الوزن.
• البرودة القارسة والحرارة الزائدة.
• الشيخوخة والتقدم بالعمر.
• التآكل بالغضاريف في الساقين والإصابة بآلام العظام.
• التهابات الركب.
• تراكم السموم بالركب نظراً لتجمع الدم بسبب انسدادات مجاريه الطبيعية.
• هشاشة العظام.
أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل
• ضعف وصعوبة الحركة.
• ورم بالمفاصل.
• وجع بعضلات الركبة والمفاصل.
• صرير المفاصل.
روابط ذات صلة ::
علاج خشونة الركبة ومفاصل الجسم بالأعشاب الطبيعية
علاج آلام الركبة بالأعشاب الطبيعية
تحتوي عدة من الأعشاب الطبيعية على مكونات تُعطيها خصائص قوية كمضادات للالتهابات؛ لهذا فمن الممكن الاعتماد عليها في تقليل التهاب الركب، والمفاصل الروماتويدي ومن أشهر تلك الأعشاب:
• البخور الهندي :
- نبتة البخور الهندي يُستخلص من أشجارها صمغ ويِخرج منه البخور الهندي ويعرف شجره باسم أشجار البوسلويا، وشجره له باع طويل في الطب البديل.
- من أقوى مهامه التحفيز للجهاز المناعي في الجسم، ويدخل في تركيب بعض من الكريمات الموضعية التي تُستعمل في التخفيف من آلام الركب والمفاصل.
استخدام الأوكالبتوس للتخلص من ألم الركبة
- الأوكالبتوس عشبة مفيدة تدخل في تصنيع العقاقير الفموية، ومُستخلصتها تحتوي على مركب التأمينات المُعالح لآلام، والتهاب المفاصل .
- ولكن ينبغي اختبار حساسية الجسم لتلك العشبة قبل استعمالها، بوضع القليل منها على البشرة قبل الاستعمال بيومين، لنتأكد من أنه آمن تماماً على من يستعمله.
• مخلب القط :
- تحتوي عشبة مخلب القط على مركبات مضادة للالتهابات؛ لهذا فهي من أهم طرق علاج الام الركبة بالاعشاب الطبيعية.
- واستعمال تلك العشبة يرجع إلى إنكان أفراد تلك الحضارة اعتمدوا عليها في تعزيز مناعة الجسم، والتقليل من التهابات الركب والمفاصل.
• الألوفيرا :
- صبار الأوفيرا من النباتات الشهيرة المعروف فعاليتها في علاج العديد من المشاكل الصحية.
- الصبار له باع طويل في الطب البديل، وله كثير من الخصائص العلاجية.
- ويُستعمل الصبار في علاج ألم المفصل، والتخلص من الالتهابات .
- ويُمكن الاستعانة به كأحد الطرق العلاجية الموضعية للتخفيف من ألم المفاصل والركبتين.
• الشاي الأخضر :
- يُستعمل الشاي الاخضر في علاج التهابات المفاصل بل التهابات الجسم كله.
- ويُمكن الحرص على تناول مشروب الشاي الأخضر يومياً من أجل صحة أفضل.
• الزنجبيل :
- يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة في حرق الدهون، وفي التخلص من الالتهابات وهو من أفضل طرق علاج الام الركبة بالاعشاب الطبيعية.
- ولا يُمكنك أن تجد بيت يخلو منه لهذا فمن السهل الاعتماد عليه.
الكركم للتخلص من ألم الركبة والمفاصل
- يحتوي المسحوق الأصفر للكركم على مواد ومركبات كثيرة مفيدة ومضادة للالتهابات.
- كما أنّ مكوناته تُبطيء من سرعة الالتهاب، ولقد استُعمل الكركم في الطب البديل منذ سنوات كثيرة.
• العرقسوس :
- العرقسوس من الأعشاب المفيدة في علاج التهاب المفاصل، فهو يحتوي على مركب الستيرويدات الطبيعية وهي من الأعشاب المفيدة والهامة التي تُقلل من الالتهابات.
- ومُستخلص العرقسوس له أثر في إطلاق هرمون الكورتيزول الذي يحفز عمل الجهاز المناعي للجسم.
- يُمكن إضافته للشاي ويجب على مرضى الضغط أن يتجنبون تناوله.
• بذور الحلبة :
- تثستعمل بذور الحلبة في التخفيف من التهاب المفاصل والتخلص من آلام الركبتين .
- فالحلبة غنية بمضادات الأكسدة، التي تُساهم في التخلص من التهابات المفاصل.
- ويُمكن إضافة مسحوق الحلبة بعد السحق إلى زيت الزيتون، ومن ثمّ وضع الناتج على الركبتين من المساء حتى الصباح قبل الشطف.
• الخزامى :
- عُشبة الخزامي مفيدة تُساعد في التخلص من مشاكل صحية كثيرة.
- ويُمكن الاستعانة بزيت الخزامى في التقليل من التخفيف من الأوجاع والالتهابات.
• فلفل الكايين :
- يحتوي فلفل الكايين عناصر مُتعددة للتخفيف من الآلام.
- يُضاف معلقتين من فلفل الكايين مع كوب من زيت الزيتون، ونُدفيء الناتج ومن ثمّ نضعه على المنطقة المُصابة بالالتهابات.
لحاء الصفصاف للتخلص من التهابات الركبة والمفاصل
- من أهم وافضل طرق علاج الام الركبة بالاعشاب الطبيعية لحاء الصفصاف .
- فلقد أكدت الأبحاث على أنّ مكوناته غنية بالعناصر الهامة والمفيدة للتخلص من آلام العظام، والحفاظ على الصحة العامة .
- ويُمكن أخذه بالفم أو بإضافته للشاي مع النعناع، ولكن يجب الانتباه في ضرورة عدم الإسراف في تناوله حيث أنّ هذا يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي، والعديد من صور الالتهابات الأخرى.
• الفلفل الأسود :
- يحتوي الفلفل الأسود على مركب الكابسين الغني بعناصره التي تساعد في التخلص من الالتهابات.
- يُمكن الاستعانة به في وصفة مفيدة للتخلص من التهاب الركبة، بإضافته إلى زيت الزيتون والثوم المهروس وعصير الليمون.
- واستعمال الناتج في تدليك المنطقة المصابة بالتهابات والألم.
• الليمون :
- يُمكن الاستعانة بقشر الليمون للتخلص من التهاب وآلام الركب.
- وهذا بتثبيت نصف ليمون بعد عصر عصيرها على الركبة على الركبة بقطعة من القماش الجاف، والنظيف وتركها على الركبة حتى الصباح.
• القرفة :
- يُمكن إضافة معلقة من القرفة المطحونة مع معلقة من العسل الأبيض لتكوين مزيج كريمي يُستعمل على الركبتين للتخفيف من ألمهما.
- كما يُمكن تناول مشروب القرفة يومياً مرة على الأقل لتحفيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
علاج ألم الركبة باستخدام السنفيتون
- يُفرك السنفيتون علي الركب للتخلص من أوجاعها، وآلالامها .
- يعتبر من أكثر الأعشاب فعالية في التخفيف من التهابات المفاصل وعلاج التهاب الركبتين.
• ملح أبسوم :
- أحد طرق علاج الام الركبة بالاعشاب الطبيعية،ملح أبسوم Epsom salt الغني بالمغنيسيوم يُساعد في التخلص من آلام الركبتين، والمفاصل .
- مكونات ملح أبسوم تُساعد في ارتخاء العضلات والحفاظ على صحة أنسجة الأعصاب ويُقلل من التورم والالتهابات.
- ويُضاف إلى الحمام المائي الساخن ونترك لخمسة عشر دقيقة قبل الاستعمال .
- يُفضل استعماله مرتين أسبوعياً من أجل نتيجة أفضل.
• بذور الكتان :
- بذور الكتان غنية بالمكونات الهامة والمفيدة المُحفزة لنشاط زوصحة الجهاز المناعي في جسم الإنسان .
- ويُمكن الاعتماد عليها في التخفيف من آلام الركبة بتدليك المفاصل بمعلقة صغيرة من زيته بعد تدفئتها يومياً.
• البروملين :
- البروملين من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات.
- ولها أثر في علاج التهاب المفاصل والتحفيز من صحة الجهاز المناعي.
مقالات قد تهمك ::
علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية والطرق الطبية
طرق منزلية لعلاج آلام الركبة والمفاصل
مكعبات الثلج :
- يُمكنك أن تعتمد علي الثلج في التخفيف من حدة الالتهابات وآلام الركب والمفاصل.
- لهذا يُمكن أن تُمرر الثلج على الركبتين في الصباح والمسار يومياً.
- وكذلك مكعبات من خل التفاح المثلج له نفس الأثر بل أثره أفضل وخاصة مع إضافة عصير الليمون إلى الخل قبل التجميد.
- ويُمكن مزج زيت الزيتون مع خل التفاح وعصير الليمون للحصول على النتيجة المبهرة في أقل وقت.
مزيج من زيت الطيون وزيت النعناع وزيت الزيتون والحناء وزيت القرنفل:
- يوضع خليط من زيت الطيون + زيت النعناع + زيت الزيتون + الحناء وزيت القرنفل على المفاصل.
- ونغلفها بقطعة من القماش نظيفة من المساء للصباح مع التكرار لشهر كامل يومياً على التوالي.
زيوت مفيدة لعلاج التهاب المفاصل وآلام الركبة
زيت الخردل :
- يُمكن الاستعانة بزيت الخردل في تدليك الركبتين للتخفيف من التهاب المفاصل، وللتحسين من نشاط الدورة الدموية .
- ويُمكن تسخيه على نار هادئة لمُضاعفة فعاليته.
- أضف فصوص من الثوم المهروس إليه واتركه على الركبتين من المساء وحتى الصباح.
زيت الكافور مكوناته مُخففة للآلام :
- تُساعد مكونات زيت الكافور في الحفاظ على الصحة وعلى نشاط الدورة الدموية، كما أنّ له أثر في الحد من الالتهابات.
- ويُمكن إضافة زيت النعناع عليه فهو أيضاً غني بالمركبات المُخففة للآلم والمضادة للالتهابات.
زيت دهن النعام :
- يحتوي زيت دهن النعام على مركبات مضادة للالتهابات والآلام .
- حيث يتم تدليك المفاصل بالزيت تساعد في التخلص من التهاباتها ولتسكين ألمها.