تقوّس الظهر مشكلة تُهدد المظهر العام للفرد، وتلك المشكلة تنتج نظراً لزيادة الضغط على تلك المنطقة من الجسم، حيث أنّ التقوس يظهر بصورة انحناء غير طبيعي، وبصورة جليّة واضحة لكلّ من نظر إلى الفرد المُصاب؛ نظراً لاعتيادها على العادات السيئة، وتكرارها يومياً وتلك المشكلة تظهر أحياناً عند الأطفال، وتظهر عند الكبار، ولأهمية الأمر سنتطرق إلى موضوع يهم الجميع، وهو علاج تقوس الظهر بالأعشاب الطبيعية .
ما هي أسباب تقوس الظهر؟
• التقدم بالعمر.
• تشوهات خلقية.
• السل.
• خلل في الهرمونات الجسمية.
• الإصابة بضمور العضلات.
• الإصابة بشلل الأطفال.
• إصابة الأنسجة العصبية بالأورام.
• الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة كتلك التي يجلسها أطفالنا في المدارس.
• الجلوس أمام التلفاز بطريقة سيئة.
• الإصابة بنزلات الإنفلونزا، والبرد الشديدة في مرحلة الطفولة، والتي تتسبب في تسطح القفص الصدري للإمام ممّا يُظهر مشكلة التقوس.
• ارتداء الملابس الضيقة التي تحد من راحة العظام، وخاصة في مرحلة الطفولة وقت ليونة العظام.
• إدمان الأجهزة الإليكترونية، وهذا شهير عند الشباب وللأسف أصبح متداولاً عند الكثير من الأطفال.
• استعمال الوسادة العالية يؤدي لوجود ارتفاع بين الأرض، والظهر وهذا يتسبب في التقوس.
• طول القامة يجعل البعض من الفتيات والفتيان يميلون للانحناء، وهذا يتسبب في التقوس.
• التعرض للحوادث اللإرادية والمُسببة لحدوث التشوهات العظمية في منطقة الظهر والأكتاف.
• إصابة العظام بالهشاشة أو الإصابة بالغضاريف، وهذا كثيراً ما يحدث مع كبار السنّ.
طرق عامة لعلاج تقوس الظهر
• الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار، وتناول الأطعمة الصحية مع تجنب الجلوس لفترات طويلة.
• النظر ملياً في نوع الوسادة عند النوم فينبغي أن لا تكون مرتفعة.
• ينبغي الانتباه إلى الطريقة السوية في مشيتنا، ويجب أن نتعود على المشي بقوام ممشوق والظهر مرفوع جيّداً.
• يُمكن أن نلجأ على استعمال الفرش الطبي، فهو من أفضل الطرق المُساهمة في علاج تقوس الظهر والانحناءات.
• يُمكن علاج فقرات الظهر بالنوم على لوح خشبي، قبل النوم على الوسادة لاستطالة الفقرات.
• مساج لمنطقة التقوس يومياً للتخفيف من سوء مظهره، ولتحفيز العظام للعودة إلى المكان المناسب.
• ارتداء دعامة لمنطقة الظهر.
• الجراحة حالة ما إذا كانت الإصابة شديدة، وأثرها واضح بصورة سلبية.
روابط ذات صلة ::
علاج آلام الروماتيزم بالأعشاب الطبيعية
علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب الطبيعية
علاج تقوس الظهر بالأعشاب الطبيعية
الزنجبيل
- الزنجبيل من أقوى الأعشاب فعالية في علاج تقوس الظهر .
- ويُمكن أن نغلي حفنة من تلك العشبة في المياه ونستعمل الناتج بعد التصفية على المنطقة بعد أن نلفها في شاش.
- وينبغي أن نحرص على تكرار تلك الوصفة مرة كلّ يوم.
الحلبة
- الحلبة بعد أن نخلطها بالحليب لنحصل على العجينة المتماسكة علينا أن نسحقها، ونضيف إليها الحليب الساخن .
- ثمّ نضع الناتج عن الظهر لست ساعات على التوالي.
شاي الكركم
- شاي الكركم من أقوى طرق علاج تقوس الظهر بالأعشاب الطبيعية فالكركم غني بالكوركمين، وهو من المركبات المضادة للالتهابات، والمضادة للجذور الحارة بالجسم.
- ويلعب دوراً هاماً في التخلص من سوائل الغضاريف المُتسربة، والمُسببة لزيادة الضغط على فقرات الظهر.
- ونتناول شاي الكركم على صورة شاي كل يوم مرتين.
- ويُمكن إضافة الحليب أو القرفة إليه كما يُمكن إضافة الزنجبيل.
القمح
- لم يكن لنا أن نغفل القمح في حديثنا عن علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية، فمركبات القمح من أقوى المركبات في التخفيف من الالتهابات وفي علاج التقوس.
- لهذا يُمكن أن نرفع القليل من دقيق القمح مع الحليب، ونضعه على نار هادئة ثمّ نستعمل الناتج في التخفيف من الألم.
- ويفضل أن نتناول مع تلك الوصفة كوب يومياً من مشروب الزنجبيل والقرنفل والقرفة.
زيت الزيتون
- زيت الزيتون المُستخلص من أوراق الزيتون أثبت كفاءته في علاج تقوس الظهر.
- علاج قوي لمشكلات الجهاز العظمي عامة فهو غني بوفرة من المكونات التي تحفز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
- يُمكن تدفئته واستعماله في تدليك الظهر كلّ يوم مرتين لعشر دقائق.
أوراق الكافور
- أوراق الكافور من طرق علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية، ويُعرف بمفعوله السحري في علاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية.
- لهذا يُسخن أوراق الكافور على النار في الماء ونفرد الناتج على الظهر ونلفه بالشاش بعد أن ندلك الظهر بمغلي ورقه.
النعناع
- يحتوي النعناع على الكامفر والمنثول وتلك المركبات فعالة في القضاء على آلام الظهر، وعلاج تقوسه .
- ويُمكن إضافة أوراق النعناع إلى بذور الكزبرة، واللاوندة من أجل مزيد من فعالية العلاج.
أوراق الصفصاف
- تُعالج أوراق الصفصاف العديد من الأمراض وهي من بين أهمّ طرق علاج تقوس الظهر بالاعشاب الطبيعية.
- لهذا اغلي أوراق الصفصاف في المياه، واترك الماء ليبرد قليلاً ثمّ دلك به الظهر وضع ورق الصفصاف على المنطقة بعد التجفيف.
- ولف الظهر بقطعة من الشاش واتركه عليه لست ساعات على التوالي.
جذور السنفيتون المخزني
- عشبة جذور السنفيتون المخزني مفيدة طولها يصل إلى متر، وأزهارها حمراء غنية بمركبات هامة ومفيدة متعددة.
- يُمكن أن نستعمل لبخة من جذور تلك العشبة للتخلص من آلام الظهر ومن تقوسه.
- وتتكون اللبخة من الجذور المغلية لهذا النبات ثمّ نهرسها لنحصل على عجينة نفردها على الظهر.
- ونتركها لنصف ساعة ونكرر الوصفة مرتين يومياً.
شاي البابونج
- شاي البابونج من أقوى الأعشاب الطبيعية التي تُعالج آلام الظهر وتُعالج تقوسه.
- ويفضل أن يتناول المصاب يومياً كوب من شاي البابونج الساخن لتهدئة الأنسجة العصبية والعضلية.
- كما يُمكن أن نغلي أوراق البابونج، ونفركها بعد الغليان للحصول على عجينة نفردها على منطقة التقوس.