الأظافر هي عبارة عن مادة صلبة تعمل على تغطية منطقة مقدمة الأصابع في الأيدي والأقدام عند الإنسان وعند بعض الحيوانات مثل الغوريلا وتتكون الأظافر من مادة الكراتين وتنتج من الخلايا التي توجد في البشرة ولكن تتعرض الأظافر كغيرها من مكونات جسم الإصابة للضعف وعدم النمو أو قد تُصاب بالهشاشة والرقة وبعض الأمراض أيضاً مثل بقية أعضاء جسم الإنسان ولذلك سوف نتعرف اليوم في هذا المقال على موضوع أفضل الوصفات الطبيعية المستخدمة في تطويل الأظافر عبر موقع الملخص الحصري بالتفصيل.
أسباب ضعف الأظافر وتقصفها
- نقص في الفيتامينات والمعادن التي توجد في الجسم غالباً يكون السبب الأساسي في ضعف الأظافر أو تقصفها .
- الإصابة بأمراض سوء التغذية من الأنيميا وفقر الدم.
- عدم الإهتمام الكافي والعناية بالأظافر.
- تعرض الأظافر للماء بكثرة , مثلاً عند غسل الصحون والتنظيف المستمر الذي يتطلب تعرض اليد للماء والمنظفات بكثرة.
- التعرض لتغيرات الجو.
- تتشقق الأظافر عند تعرض اليد للهواء البارد.
- التعرض للإصابة بمرض السكري.
- في حالة وجود اضطرابات في الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية ومرض الثعلبة.
- قلة شرب المياه خاصة في قصل الشتاء.
- القيام بإزالة كامل الجلد الميت الموجود حول الأظافر لذلك لا يجب إزالته بالكامل بل ازالة بعض منه.
- قلة ترطيب الأظافر.
- وجود نقص في نسبة البروتين في الجسم.
- وجود طلاء الأظافر عليه لوقت طويل ولمدة تزيد عن 5 أيام متواصلة دون مسحه.
- وجود نقص في نسبة فيتامين E وفيتامين A لأن هذه الفيتامينات ضرورية لصحة الأظافر على وجه الخصوص.
- استعمال مبرد الأظافر بطريقة خاطئة.
- وجود مشاكل في الكبد مثل الإصابة بإالتهاب الكبد الوبائي مما يجعل الأظافر تظهر بها بقع بيضاء.
- وجود عدوى فطرية على الأظافر هذا السبب يجعل الأظافر تظهر بلون أصفر.
نصائح للوقاية من ضعف وتقصف الأظافر
- يجب في البداية الإعتماد على تناول غذاء صحي وسليم ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والأظافر.
- يفضل إجراء تحاليل اختبار الغدة الدرقية وصوة دم كاملة لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها.
- من الضروري القيام بترطيب اليدين جيداً قبل الذهاب إلى النوم.
- يجب معالجة الأمراض الجلدية التي تعوق نمو الأظافر.
- يفضل عدم ارتداء أحذية ضيقة لمنع تكسر أظافر القدم.
- يمكنك نقع أظافرك في ماء دافئ للوقاية من الفطريات التي تصيب الأظافر.
- في حالة الأظافر الضعيفة والمتقصفة يفضل تناول الثوم النئ أو تناول كبسولات الثوم كمكمل غذائي مع تناول فيتامين ب المركب وكبسولات الزنك.
أطعمة تقوي الأظافر وتعالجها
هذه الأطعمة التالية تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم من معادن وفيتامينات وهي كالتالي :
- البيض.
- البروكلي.
- سمك السلمون.
- الدجاج.
- المكسرات بأنواعها.
- السبانخ.
- الأفوكادو.
- المأكولات البحرية.
- اللحوم الحمراء.
- الحليب.
- الجزر.
- حبوب الخميرة.
- كبسولات زيت كبد الحوت.
- كبسولات الثوم.
علامات الأظافر الضعيفة والأمراض المتعلقة بها
الأظافر المقوسة :
- تظهر الأظافر بشكل دائري وعريض وبشكل محدب عند الأطراف والحواف.
- ويحدث ذلك بسبب وجود نقص في كمية الأكسجين التي توجد في الدم.
- وأيضاً يمكن أن تكون علامة ومؤشر للإصابة بأمراض الرئة.
- كما أن الشكل من الأظافر يمكن أن يرتبط مع أمراض عديدة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد ومرض التهاب الأمعاء ومرض الإيدز.
الأظافر المتشققة والمقصفة :
- تكون عادة عبارة عن أظافر هشة وجافة وسهلة الكسر.
- ويرجع ذلك إلى وجود إصابة بأمراض الغدة الدرقية أو وجود نقص في فيتامين أ وفيتامين ب المركب.
- أو وجود اصابة فطرية وتكون فيها الأظافر مشققة ولونها أصفر.
- أو التعرض للإصابة بأمراض الدورة الدموية مثل الإصابة بحالات ضعف في الدورة الدموية في الأطراف بسبب حدوث حالات ضيق في الأوعية الدموية.
الأظافر البيضاء
- وفي تلك الحالة تظهر الأظافر بلون أبيض مع وجود قتامة في الحواف.
- ويرجع ذلك إلى الإشارة إلى وجود مشاكل في الكبد مثل التعرض للإصابة بمرض الإلتهاب الكبدي الوبائي.
- وإن كانت الأظافر مائلة إلى اللون الأصفر فيدل ذلك على الإصابة بمرض الكبد.
الأظافر الباهتة :
- وهي أظافر شاحبة اللون تكون عادة مرتبطة بالتقدم في العمر.
- أو قد تدل على الإصابة بأمراض سوء التغذية مثل الإصابة بالأنيميا وفقر الدم أو الإصابة بأمراض القلب أو السكري أو أمراض الكبد.
الأظافر الصفراء
- هي عبارة عن أظافر تظهر باللون الأصفر.
- ويرجع ذلك إلى إصابتها بعدوى فطرية أو احتمالية الإصابة بأمراض في الرئة أو في الغدة الدرقية أو الإصابة بمرض الصدفية أو مرض السكري.
الأظافر المثقبة :
- وتعرف أيضاً بمرض صدفية الأظافر حيث تصيب الصجفية منطقة الأظافر ويظهر معها الظفر باللون الأصفر أو اللون البني محمر.
الأظافر المائلة إلى اللون الأزرق
- تكون الأظافر في تلك الحالة تظهر بلون يقارب اللون الأزرق.
- ويرجع ذلك إلى وجود إصابة بأمراض في القلب أو وجود عدوى في الرئة مثل الإصابة بحالات الإلتهاب الرئوي أو وجود مرض السكري مما يجعلها تظهر في قاعدتها باللون الأزرق.
الأظافر التي يوجد أسفلها خطوط داكنة اللون :
- ويدل ذلك على احتمالية الإصابة بمرض يُعد واحداً من أخطر أمراض سرطان الجلد ألا وهو مرض الميلانوما.
الأظافر التي يوجد عليها بقع بيضاء اللون :
- حيث تظهر بهذا الشكل بسبب وجود اصابة في قاعدة الظفر حدثت منذ وقت طويل ولكن تظهر تلك البقع البيضاء بعد مرور وقت طويل على الإصابة.
- أو تظهر نتيجة لوجود رد فعل تحسسي تجاه طلاء الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر.
وصفات طبيعية لتطويل الأظافر وتقويتها
تُعد تلك الوصفات من أفضل الوصفات الطبيعية للأظافر ولكن يجب أيضاً اتباع التعليمات السابقة مع تلك الوصفاتو للحصول على أفضل النتائج ويراعى تكرار عمل تلك الوصفات على الأقل مرتين في الأسبوع.
وصفة تطويل الأظافر بزيت الزيتون والليمون
- عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ثم القيام بفرك الأظافر في هذا الخليط ويتم تركه على الأظافر لمدة 15 دقيقة متواصلة.
- ثم غسل الأظافر بالماء الفاتر.
وصفة زيت اللافندر وزيت الأفوكادو لتطويل الأظافر
- من خلال مزج 2 قطرة من زيت اللافندر + 1 ملعقة من زيت الأفوكادو في وعاء أو كوب نظيف.
- يتم دهن الخليط السابق على الأظافر وتركه ربع ساعة ثم غسله بالماء الفاتر.
وصفة زيت فيتامين E وزيت السمسم لتطويل الأظافر
- عن طريق خلط 1 ملعقة من زيت فيتامين E + ملعقة واحدة من زيت السمسم.
- ثم يطبق المزيج على الأظافر لمدة 15 دقيقة وشطفها بالماء الفاتر.
وصفة زيت الخروع للأظافر
- يعتبر زيت الخروع من الزيوت المقوية للأظافر.
- ويمكن دهن الأظافر وتدليكها بزيت الخروع وتركها لبضع الوقت ثم غسلها بالماء.
- أو مزج زيت الخروع مع زيت الزيتون وتدليك الأظافر به زمن ثم غسله.
وصفة تطويل الأظافر بماء الملح والليمون
- من خلال وضع 1 ملعقة ملح في نصف كوب ماء + 1 ملعقة عصير ليمون.
- ونقع الأظافر بالخليط لمدة 10 دقائق يومياً.
وصفة تطويل الأظافر بخل التفاح والبقدونس
- تهدف هذه الوصفة إلى علاج مشكلة ضعف الأظافر وعلاج مشكلة بياض الأظافر.
- عن طريق مزج 1 ملعقة من خل التفاح + 1 ملعقة من عصير البقدونس.
- ودهن الأظافر بالخليط لمدة 3 مرات يومياً على مدار 15 يوم متواصلة لحين تحقيق النتيجة المرجوة.
وصفة الجليسرين لتطويل الأظافر
- عن طريق تدليك منطقة حول الأظافر بالجليسرين لعلاج مشكلة تشقق الأظافر.