حبوب الخميرة أو الخميرة البيرة تعرف باللغة الإنجليزية “brewer’s yeast” وهي عبارة عن حبوب دوائية ومكملات غذائية تم تصنيعها من الخميرة البيرة التي يُصنع منها الخبز ، شائع أستخدامها لتسمين الوجه .
الخميرة هي نوع من فطريات الخميرة ولكنها مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم وتنظف القولون وتساعد في الحصول على بشرة نضرة وشابة وشعر صحي وقوي ولكننا سوف نتطرق اليوم في هذا المقال إلى موضوع فوائد حبوب الخميرة brewer’s yeast لتسمين الوجه بالتفصيل على موقع الملخص الحصري .
روابط ذات صلة ::
أطعمة و أكلات لتسمين الوجه والخدود في أسرع وقت بشكل طبيعي
القيمة الغذائية للخميرة البيرة :
تحتوي الخميرة على كلاً مما يلي
- كروم .
- بروتين .
- عنصر السيلينيوم .
- البوتاسيوم .
- الحديد .
- الزنك .
- المغنيسيوم .
- فيتامين ب 1 .
- فيتامين ب 2 .
- فيتامين ب 3 .
- فيتامين ب 5 .
- فيتامين ب 6 .
- فيتامين ب 7 أو البيوتين .
- فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك .
فوائد حبوب الخميرة لتسمين الوجه
- كما ذكرنا من أن للخميرة فوائدة كثيرة وتحتوي على العديد من القيم الغذائية الضرورية لصحة الجسم البشري .
- لذلك فتكون الخميرة واحدة من أهم وأسرع العلاجات التي تساهم بتعويض الجسم ما يفقده من فيتامينات ومعادن وأملاح .
- تعالج حالات الإرهاق والتعب التي تظهر على الوجه وتجعله شاحباً نحيلاً .
- تساهم أيضاً في علاج مشكلة الأنيميا وفقر الدم في حالة الإصابة بها لأنها غنية بالحديد وحمض الفوليك وهما العنصرين الهامين في علاج الأنيميا وفقر الدم .
- تقي من حالات الإصابة بالبول السكري والذي يمثل عائقاً أمام الحصول على جسم صحي وقوي .
- المساعدة في فتح الشهية للطعام .
- تعمل على تنظيف وتطهير المعدة والأمعاء والقولون .
- تجعل البشرة تظهر بمظهر نضر وصحي .
طريقة استعمال حبوب الخميرة لتسمين الوجه
- يفضل تناول حبوب الخميرة مرة واحدة فقط في اليوم بمقدار كبسولة أو حبة واحدة منها .
- يتم تناول الحبوب بعد تناول الطعام .
- يمكن إذابة الحبوب في الماء أو في كوب من الحليب وتناول هذا المشروب مع وجبات الطعام .
- أو يمكن هرس حبة من الخميرة ورشها على كوب زيادي أو لبن رائب ويمكن أيضاً استعمال الخميرة وخلطها باللبن أو الزبادي وتناولها .
- يفضل الحرص على تناول طعام صحي معها للحصول على أفضل النتائج .