أصبح تسمين الأطفال الصغار أمراً يشغل بال الكثير من الأمهات اللواتي يعانين من نحافة أطفالهن ويبحثن طوال الوقت عن أنظمة شاملة لتغذية الأطفال بسرعة وبأمان بعيداً عن الأدوية والعلاجات الكيميائية التي تسبب حدوث الكثير من الأضرار والأعراض الجانبية لذلك سوف نُقدم لكم هنا في هذا المقال موضوع أكلات مجربة لتسمين الأطفال على موقع المخلص الحصري بالتفصيل .
أكلات مجربة لتسمين الأطفال
فيما يلي مجموعة من أهم وأفضل الأكلات والأطعمة المجربة لتسمين الأطفال بشكل صحي بدون اي مشاكل للتخلص من نقص الوزن والنحافة.
روابط ذات صلة:
وصفات لتسمين الأطفال الكبار
البيض :
- يعتبر البيض المسلوق أو الأومليت من أفضل الوجبات التي تساعد على تسمين الأطفال بعد اجتيازهم فترة الرضاعة .
- يمكن إعطاء الطفل مقدار صفارتين من البيض في الأسبوع كحد أدنى.
أكلة البطاطس والجبن
تعمل هذه الأكلة على تسمين الأطفال وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، مكونات الأكلة : حبة بطاطس + بضع قطع من الجبن + قطعة جزر واحدة .
طريقة تحضير الوجبة :
- عن طريق القيام بوضع الجبن مع كوب من الماء في إناء ويرفعوا على نار هادئة .
- بعد ذلك يتم تقطيع كلاً من البطاطس والجزر إلى شرائح .
- ثم يتم إضافة شرائح البطاطس وشرائح الجزر في إناء الماء الذي يحتوي على الجبن .
- بعد ذلك يتم تنزيل الإناء من على النار .
- ثم يوضع ما في الإناء في الخلاط الكهربائي ويضربوا جيداً حتى يتم هرس جميع المكونات .
- وبعد ذلك يتم تقديم الوجبة للأطفال بعد أن تبرد .
أكلة السمسم والحلبة
- المكونات : كوب حلبة + كوب سمسم + كوب جلي + كوب حمص حلو + نصف كوب عسل نحل طبيعي .
- التحضير : يتم طحن جميع المكونات السابقة جيداً .
- بعد ذلك يتم عجن الخليط بالعسل ويوضع في زجاجة نظيفة ومحكمة الغلق .
- ثم تقدم للأطفال على مدار اليوم .
أكلة حليب الأرز
- مكونات الوصفة : نصف كوب أرز + 2 كوب ماء .
- التحضير : عن طريق القيام بغسل الأرز جيداً بعد تنقيته من الشوائب .
- ثم يتم وضع الأرز المغسول والماء في إناء ويوضعان على النار هادئة حتى تمام نضج الأرز .
- ويتم تصفيه الماء المتبقي من نضج الأرز ويقدم بعد أن يبرد للأطفال خاصة الرضع لأنه يساعد في بناء أجسادهم مع لبن الأم .