التخطي إلى المحتوى

يعتبر الوجه السمين بشكل طبيعي أحد علامات الجمال لذلك يسعى الكثير من الناس رجالاً كانوا أم نساءاً للحصول على وجه ممتلئ خاصة إن كانوا يعانون من وجود نحافة شديدة في منطقة الوجه يظهر معها عظام الوجه بشكل واضح لذلك سوف نتعرف هنا في هذا المقال على موضوع فوائد الموز والحليب لتسمين الوجه عبر موقع الملخص الحصري .

فوائد الموز والحليب لتسمين الوجه

  • يحتوي كلاً من الحليب والموز على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن والألياف الضرورية لصحة وسلامة الجسم .
  • يقي هذا المشروب من خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم التي تؤدي إلى هزل الجسم وضعفه .
  • يقوم بتنظيم درجة الحرارة داخل الجسم .
  • يزيد من مناعة الجسم ويحميه من الإصابة بالهزل والنحافة .
  • يمد الجسم بالقوة والطاقة لأنه يحتوي على سعرات حرارية كثيرة ترفع من طاقة الإنسان .
  • يقوم بتحسين عملية الهضم وبالتالي لا يصاب الإنسان بإضطرابات الإمساك والإسهال المختلفة مما يحميه من التعرض للإصابة بالنحافة .
  • يساعد في تحسين المزاج ويعالج الإكتئاب مما يجعل الإنسان يشعر بحالة راحة تجعله يتناول المزيد من الطعام .
  • يمد الجسم بالدهون الصحية الموجود في الحليب بشكل خاص .
  • يساعد على بناء ونمو العضلات خاصة للاعبي كمال الأجسام .

القيمة الغذائية لمشروب الموز بالحليب

يحتوي هذا المشروب على كلاً مما يلي :

  • كالسيوم .
  • بوتاسيوم .
  • ماغنيسيوم .
  • حديد .
  • نحاس .
  • منجنيز .
  • فيتامين ب .
  • فيتامين ب 12 .
  • فيتامين ج .
  • فيتامين د .
  • بروتينات .
  • كربوهيدرات .
  • سكريات .
  • نشويات .
  • دهون .

طريقة عمل مشروب الموز بالحليب لتسمين الوجه

مكونات المشروب : 

  • عدد ثمرتين من الموز + 2 ملعقة عسل نحل أو سكر حسب الرغبة للتحلية + كوب حليب كامل الدسم + 1 ملعقة فانيلا .

طريقة التحضير :

  • أولاً يتم تقطيع عدد ثمرتين من الموز الطازج والناضج إلى قطع متوسطة الحجم .
  • ثم يتم إضافة كوب الحليب كامل الدسم إلى الموز المقطع إلى شرائح متوسطة الحجم ثم ملعقة الفانيلا والسكر في الخلاط الكهربائي لمدة ربع ساعة .
  • ثم يترك الخليط 10 دقائق حتى يمتزج ويتم تقديمه في أكواب ويمكن تزيينه بالكريم شانتيه وقطع الفواكه الطازجة مثل العنب والفراولة والتفاح .
  • ويمكن أيضاً الإستعانة ببعض المكسرات مثل اللوز أو عين الجمل ويجب أن يكونوا مطحونين ويتم رشهم فوق المشروب .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Don`t copy text!