الحبة السوداء أحد نباتات البحر الأبيض المتوسط المنتمية للفصيلة الحوذانية، وهي واحدة من النباتات الحولية المُزهرة ولها الكثير من الأسماء المشهورة مثل الكمون الأسود وحبة البركة، تتسم حبة البركة بأنّ لها أزهار بيضاء اللون ارتفاعها يتراوح بين 30:60 سنتيمتر، ولها أوراق تشبه الخيوط، ولها بذور صغيرة تستعمل بالأغراض الطبية.
القيمة الغذائية للحبة السوداء
الحبة السوداء غنية بقرابة 38% من وزنها كربوهيدرات بينما تحتوي على 21% منها بروتينات إضافةً على وفرة ما بها من الفيتامينات المتنوعة كفيتامين ب وفيتامين أ والمغنيسيوم وفيتامين سي.
تحتوي حبة البركة على الكثير من المعادن الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك، والسيلينيوم والمغنيسيوم، كما أنّ من أهم مكوناتها الزيوت الطيارة والعناصر النشطة.
فوائد الحبة السوداء الصحية
• تساعد في علاج الجروح كما أنّ لها أهمية في علاج الندبات.
• تقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم.
• للحبة السوداء فعالية في زيادة خصوبة الرجال وفي تنشيط الحيوانات المنوية لديهم.
• تقلل من التهابات الغدة الدرقية كما أنّ لها فعالية في التعزيز للوظائف الزهنية والتقليل من أعراض الشيخوخة.
• تدخل في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية.
• تحمي من الإصابة بأمراض الخلايا العصبية مثل الزهايمر والخرف والباركنسون والزهايمر.
• تساعد في علاج الصرع وعلاج التشنجات عند الأطفال.
• حبة البركة لها فعالية في علاج السعال والربو.
• تساعد حبة البركة في التخفيف من آلام العظام وتساعد في علاج الروماتيزم والتتهاب المفاصل.
• حبة البركة من الطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيم مستوى السكري بالدم، كما أنّ لحبة البركة فعالية في علاج الكثير من الأورام السرطانية، وتساعد حبة البركة في علاج سرطان القولون وسرطان الثدي.
• تساعد في ترطيب الفم.
• تناول يعالج الإسهال والمغص.
• تساعد في علاج حصوات المثانية ولها أهمية في علاج حصوات الكلى.
• الحرص على تناول الحبة السوداء يساعد في علاج الشقيقة، كما أنّ إضافة مطحونها إلى القرنفل والعسل الأبيض يساعد في زيادة مناعة الجسم.
• يمكن الاعتماد على زيت حبة البركة السوداء في علاج البشرة والتخلص من الالتهابات.
فوائد الحبة السوداء الجمالية
• يُمكن الاستعانة بزيت الحبة السوداء لعلاج ضعف الشعر، وتكسره وخاصة إذا أضيف إلى زيت الجرجير وزيت الزيتون.
• يدخل مسحوق حبة البركة في علاج مرض حب الشباب وخاصة إذا مزج المسحوق مع قليل من زيت السمسم وقليل من ماء الورد ومزج الخليط جيداً للحصول على قوام كريمي يدهن به البشرة.
• تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الاحتياج لتناول الكثير من الأطعمة؛ كما أنّها غنية بالعديد من العناصر المضادة للأكسدة التي تساعد في الحصول على القوام المثالي والتخلص من الماء الزائد بالجسم.
• استعمال ماسكات حبة البركة السوداء يساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، ويقلل من ظهور آثار أشعة الشمس الضارة على البشرة كما أنّ لها فعالية في منح البشرة الجمال والنضارة ويساعد في توحيد لون البشرة.
أضرار الحبة السوداء
• ينبغي على الإناث بفترات الحمل والرضاعة أن تتجنبن تناولها حفاظاً على صحتهن العامة وصحة أطفالهنّ وصحة الأجنة.
• ينبغي على مرضى الضغط الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنّها تقلل ضغط الدم.
• من يقبل على إجراء العمليات الجراحية عليه أن يتجنب تناول الحبة السوداء حيث أنّها تقلل من تخثر الدم .
• هناك البعض ممن يحرصون على تناولها يشيرون إلى أنّ لها تأثير منوم.
روابط ذات صلة:
فوائد زيت الحبة السوداء مع طرق الاستخدام في الأغراض الصحية المختلفة
التعليقات