تتعدد فوائد العسل قبل النوم لعلاج العديد من الأمراض وكذلك لتعزيز الجهاز المناعي الخاص بالأفراد، وذكر الله تعالى فوائد العسل عمومًا في قرآنه الكريم، فقال : ” يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس “، وأكد الله تعالى على فوائد العسل سواءًا كان قبل النوم أو في الصباح على الريق أو تناوله عمومًا، إلا أن الله جعل فيه شفاء من كل داء ورحمة للناس لما يحتويه من مركبات كيميائية وأحماض أمينية والعديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الأملاح.
فوائد العسل قبل النوم
تتعدد فوائد العسل قبل النوم بكثرة، التي تفيد صحة الإنسان نظرًا لاحتواء العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، بجانب الكربوهيدرات والبروتينات والألياف والكولسترول النافع، ومن تلك الفوائد :
- يساهم العسل في خسارة المزيد من الوزن الزائد لاحتوائه على مزيج من السكريات الفريدة التي تزيد الطاقة داخل خلايا الجسم، وتساعد الجسم على حرق الدهون.
- يعمل العسل على تحويل الطاقة وتنظيم حرق الدهون.
- يعالج الضعف الجنسي والعقم ويساعد في تقوية وتعزيز الحيوانات المنوية.
- يُحسن من أداء الجهاز المناعي للأفراد ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والفيروسات.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة في البشرة والجلد
- يمنع العسل من ارتفاع درجات حموضة المعدة ويحميها من الإصابة بالقرح والحرقة.
- يقوي من عضلة القلب وينضم وظائفه ونبضاته
- يقاوم العسل مرض الكوليسترول وانسداد الشرايين من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضار وزيادة الناففع.
- يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقلل نسب الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والجلطات والشرايين.
- يساعد تناول العسل قبل النوم على حرق الدهون وتنشيط الجسم.
- يعمل على الوقاية من أمراض السرطان لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
- يزيد من كرات الدم البيضاء ويقويها.
- يعمل على تنظيم معدل استقلاب الأغذية.
- يحمي الجسم من تراكم السكر في الجسم ما يزيد من فرص خسارة الوزن.
روابط ذات صلة::
فوائد الجنسنج و العسل مع طريقة الاستعمال في الاغراض المختلفة
فوائد العسل للبشرة
- يعمل العسل على ترطيب البشرة ومنحها نعومة ومرونة غير عادية.
- يعالج حب الشباب تمامًا ويتخلص من آثاره أيضًا.
- يُحسن من مظهر الجلد والبشرة كي تبدو أكثر شباب.
- يُكسب البشرة المزيد من الحيوية والنضارة حتى تبدو مثل بشرة الأطفال.
فوائد العسل للسيدات والحوامل
- يساعد العسل في حماية السيدات من خطر الإصابة بأمراض الرحم.
- يساهم في قيام المبايض بوظائفها وحمايته كما يزيد من سرعة حدوث الحمل.
- يعمل كـ مُسكن للآلام الناتجة عن الدورة الشهرية عند تناول ملعقة واحدة من العسل.
- تناول ملعقة من العسل يعمل على تحسين وظائف الجهاز التناسلي ويحافظ على مرونة أنسجة المهبل ورطوبتها.
روابط قد تهمك::
فوائد شمع العسل مع الاضرار وطريقة الاستعمال في الاغراض المختلفة
طرق مختلفة لاستخدام العسل قبل النوم
أولًا : فوائد العسل قبل النوم للمعدة :
- يمكن تناول ملعقة من العسل قبل النوم لحماية المعدة من الامراض المختلفة وتحسين عمل الجهاز الهضمي وتحديدًا الإصابة بالتهابات المعدة والأمعاء البكتيري، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقتل الميكروبات التي تهاجم المعدة.
- يساهم العسل في علاج قرحة المعدة بشكل كبير لما يحتويه من الأحماض الأمينية التي تتفاعل مع الإنزيمات التي تفرزها المعدة أثناء عملية الهضم.
ثانيًا : فوائد العسل قبل النوم للكبد
عند تناول ملعقة من العسل قبل النوم تحمي الكبد من التليف والفيروسات التي تهاجمه وتقلل من الإصابة بالالتهاب الكبدي الوبائي.
ثالثًا : فوائد العسل لعلاج الشعر التالف
- يساهم العسل في ترطيب الشعر من جذوره وحتى أطرافه.
- كما يعمل على ترطيب فروة الرأس وعلاجها من القشرة.
- كما يحمي فروة الرأس من الأمراض الميكروبية التي تسبب الصلع.
رابعًا : فوائد العسل لعلاج الأنيميا
- يساعد العسل في ترطيب البشرة الدهنية وتقليل إفراز الدهون والزيوت في مسامها.
- كما يساهم في تضييق المسام، بالإضافة إلى تقليل ظهور حب الشباب والبثور في الوجه.
خامسًا : وصفات العسل للبشرة الدهنية
وصفة العسل لتنظيف البشرة :
- نقوم بفرك البشرة بالقليل من العسل لمدة 3 دقائق تقريبًا بحركات دائرية لطيفة.
- نشطف البشرة جيدًا بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام.
وصفة العسل واللوز لتقشير البشرة :
- نقوم بطحن 8 حبات من اللوز وخلطه بالقليل من العسل وملعقة ونصف من عصير الليمون.
- نفرك البشرة بالخليط لمدة دقيقتين ثم نتركه لمدة 10 دقائق.
- نشطف البشرة جيدًا ونجففها برفق.
وصفة العسل والحليب لإزالة حب الشباب :
- نقوم بخلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة كبيرة من الكركم ونصف ملعقة من الليمون حتى نحصل على معجون ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة ونتركه حتى يجف لمدة نصف ساعة.
- نشطف البشرة بالماء البارد ونجففها برفق.