الكركم نوع من التوابل الشهيرة بسائر البلدان، ويحتوي على كثير من العناصر الهامة والمفيدة للصحة العامة وللجمال، ويمكن الاستفادة من فوائد مشروب الكركم بالحرص على تناول مشروبه بصورة منتظمة من أجل صحة أفضل.
ما فوائد تناول مشروب الكركم ؟
• تخفيف الأمراض المزاجية والنفسية: الكركومين بالكركم له خصائص مضادة للاكتئاب ومضادة للتوتر والقلق وللكثير من الاضطرابات النفسية الأخرى.
• التخفيف لأعراض التهاب الأنف التحسسي: يساعد الكركم في تخفيف آثار الإصابة بمرض حمى القش وهذا بفضل ما به من فيتامينات ومركب الكركومين المضاد للالتهابات.
• تخفيف أعراض الإصابة بأمراض الكلى: أكدت الأبحاث العلمية على أنّ مشروب الكركم فعال في الوقاية من أمراض الكلى، كما أنّ له دور إيجابي مع من يعانون من هذه الأمراض بتخفيف الأعراض الناتجة عن الإصابة به.
• تحسن من وظائف الجهاز الهضمي: يساعد الكركم في تحسين صحة الجهاز الهضمي كما أنّ له أهمية ودور كبير في الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.
• التخفيف من أعراض الربو: الحرص على تناول 500 مللي جرام من الكركم طريقة فعالة للتخفيف من انسداد مجرى التنفس والحفاظ على صحة الأوعية الدموية وعلى صحة الجهاز التنفسي.
طريقة شرب الكركم ؟
يُمكن شرب مشروب الكركم بتحضير العصائر الطازجة ومن ثمّ نضيف إليها معلقة صغيرة من الكركم، كما يُمكن تناول مشروب الحليب الدافيء المضاف إليه الكركم، أو الماء المحلى بالعسل والمضاف إليه الكركم.
روابط ذات صلة::
فوائد الكركم مع الاضرار واهم فوائد الكركم الاخضر الصحية والجمالية
وصفات الكركم Turmeric للجسم … مشروب الكركم للتخسيس وخلطة تبيض الأسنان
فوائد الكركم على الريق
• تنظيف الجسم من السموم.
• علاج الأمراض والالتهابات الجلدية المتنوعة.
• الحفاظ على صحة الأمعاء وصحة المعدة.
• الوقاية من أمراض العين.
• تحفيز الجهاز المناعي.
• التصدي لانتشار الأورام السرطانية بالجسم.
• التصدي للأمراض الفيروسية المختلفة.
فوائد الكركم مع العسل
• الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وصحة القلب والشرايين.
• الوقاية من فقر الدم.
• الوقاية من انتشار الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية.
• تخفيف الآلام الناتجة عن الحروق.
• ترطيب البشرة وتجميلها وعلاج جفافها ومقاومة ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد عليها ومنحها النضارة والجمال والحيوية.
• وقاية الأسنان من التسوس والحفاظ على صحة الفم.
• الوقاية من تخمر الأطعمة بالمعدة.
• تعزيز صحة الجهاز المناعي للإنسان.
• الحفاظ على صحة الدماغ وصحة العقل.
• علاج التهابات المسالك البولية وعلاج حصوات الكلى.
فوائد الكركم والليمون
• التخلص من السمنة.
• التخلص من جفاف البشرة ومنحها الحيوية.
• تقليل الالتهابات وتوحيد لون البشرة والتخلص من الصبغات.
• علاج للأوررام السرطانية.
• علاج حصوات الكلى.
• طرد السموم من الجسم.
• تقليل الشعور بالإجهاد والشعور بالتوتر والقلق.
• تحسين وظائف الكبد.
التعليقات