فوائد المورينجا Moringa لجسم الانسان من الاشياء التى يهتم الكثير لمعرفة معلومات عنها ، نبات المورينجا Moringa من صنف الفصيلة البانية في رتبة الكرنبيات ، يحتوي هذا النبات أو العُشب على فيتامينات و معادن بكثرة عن أي نبات أخر لهذا يتم استخدامها في علاج حالات سوء التغذية و الأنيميا و فقر الدم .
نبات المورينجا له أسماء عديدة منها البان و البان معروف في الشعر و الغناء العربي و اليسر و البهين و شجر الرواق و غيرها من الأسماء الأخرى و تنمو شجر المورينجا في المناطق الحارة و الجافة و شبه الجافة و في قارات آسيا و أفريقيا .
قد يهمك :
فوائد عشبة الهندباء Dandelion و أضرارها
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية الجمالية والصحة العامة مع أضراره
القيمة الغذائية لنبات المورينجا Moringa :
تحتوي المورينجا على العديد من المكونات المفيدة للجسم فهي غنية بالمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات ، غيرها الكثير كالتالى :
- كربوهيدرات .
- بروتين .
- دهون .
- ماء .
- فيتامين C .
- فيتامين A .
- كالسيوم .
- بوتاسيوم .
- حديد .
- ماغنيسيوم .
- كلوروفيل .
- أحماض دهنية مثل الأوميغا 3 و الأوميغا 6 و الأوميغا 9 .
- فيتامين B1.
- فيتامين B2 .
- فيتامين B3 .
- فيتامين B12 .
- فيتامين E .
- فيتامين D3 .
- فسفور .
- صوديوم .
- نحاس .
- زنك .
- كروم .
- 18 حمض أميني .
- 36 مادة مضادة للإلتهابات .
- 46 مادة مضادة للأكسدة .
- مواد مضادة للبكتيريا و الفيروسات .
فوائد عامة لنبات المورينجا Moringa :
- تستخدم في تطهير مياه الشرب من الفيروسات و البكتيريا و الشوائب و الجراثيم .
- يتم استخراج زيت من هذا النبات و الذي يستخدم في العديد من الإستخدامات و يعالج مشاكل شتى .
- حليب الأغنام و الماشية التي ترعى و تأكل من ذللك النبات تساعد على بناء جسم قوي و تحافظ على الصحة .
- جاء في الطب الشعبي الهندي الأيورفيدا أن هذا النبات يعالج أكثر من 300 مرض .
- تحتوي على ثلاثة أضعاف الحديد الموجود في السبانخ .
- تحتوي ضعف البروتين الموجود في الحليب أو البيض .
- تحتوي سبعة أضعاف فيتامين C الموجود في البرتقال .
- تحتوي أربعة أضعاف فيتامين A الموجود في الجزر .
- تحتوي ثلاثة أضعاف البوتاسيوم الموجود في الموز .
- تحتوي أربعة أضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب .
اعرف المزيد عن :
تعرف على فوائد عُشب الجنسنج Ginseng مع أضراره
فوائد بذور الكتان للتخسيس وتنحيف الجسم
كيف تعدي شاي الزهورات وما الفوائد الصحية الجمة له؟
فوائد المورينجا Moringa للشعر :
- تعالج تساقط الشعر و تمنع حدوثه .
- تقضي على قشرة الرأس .
- تعزز نمو الشعر .
- تساعد على وصول الدم لفروة الرأس .
- تزيد من فرصة امتصاص المواد الغذائية في مسامات الشعر .
- ترطب الشعر الجاف .
- تستخدم كعلاج طبيعي للشعر .
- و ذلك بفضل الفيتامينات و المعادن الموجودة فيها .
فوائد المورينجا Moringa للبشرة :
- تعمل على تنشيط و شد الجلد عن طريق مضادات الأكسدة الموجودة فيها .
- تجعل البشرة أكثر نضارة و شباباً حيث أنها تشد تجاعيد الوجه .
- تخفف التجاعيد الرقيقة .
- ترطب البشرة و تعالج الجفاف و الخشونة .
- تقلل من بثور حب الشباب .
- تعمل على تنشيط الكولاجين و الكراتين في الجلد .
- من مزايا زيت المورينجا أنه سريع الإمتصاص .
- تعمل على تقوية أنسجة الجلد الداخلية .
روابط ذات صلة ::
فوائد السمسم وأضراره مع إستخدامات زيت السمسم للصحة والتجميل
كيف تستخدم نبات حب الرشاد وتستفيد من فوائده العديدة ؟
فوائد المورينجا Moringa للجسم :
- تساعد المورينجا على التخسيس و حرق دهون الجسم .
- حيث تمد أوراقها بالفيتامينات اللازمة و تعطي شعور بالشبع .
- يعمل شاي المورينجا على تحسين عملية الهضم .
- ترفع معدلات التمثيل الغذائي .
- تعمل على علاج مرض السكري .
- تساعد على تحسين صحة الأمعاء .
- تحارب جرثومة المعدة .
- تستخدم في تقليل الإلتهابات .
- تقي من حدوث أمراض القلب و السرطان و التهابات المفاصل .
- تعمل على تنظيم مستويات الدهون في الدم .
- تقلل الكوليسترول في الدم .
- تعالج مرض الزهايمر .
- تحمي الكبد من خطر السموم .
- تساعد علىالتئام الجروح .
- تحمي من تسمم الجسم بالزرنيخ .
- تقي من خطر التعرض للأورام السرطانية .
موانع استخدام المورينجا Moringa :
- يمنع تناولها على النساء الحوامل و المرضعات .
- يمنع أكلها على معدة فارغة أو في حالات الجوع .
- يمنع أكل قشور بذر المورينجا .
- يمنع تناول أكثر من 5 حبات من بذورها في اليوم .
أضرار المورينجا Moringa :
- تسبب حدوث حموضة المعدة .
- الشعور بالغثيان .
- حدوث إسهال .
- تكثيف كثافة الدم .
- حدوث اضطرابات في الدم .
- حدوث نزيف باللثة .
- نقص الصفائح الدموية .