عشبة المليسة تعرف باللغة الإنجليزية باسم Lemon balm وتُعرف أيضاً بإسم عُشبة المليسة المخزنية واسمها العلمي Melissa officinalis وتتبع هذه العشبة فصيلة الشفوية وهي عبارة عن نبات عُشبي مُعمر يحتوي على أزهار بيضاء وأخرى قرمزية اللون
يصل طول نبات المليسة من 70 سم إلى 150 سم وتنمو عادة تلك العُشبة في دول جنوب قارة أوروبا ودول حوض البحر الأبيض المتوسط وتتميز برائحة الليمون العطرة التي تشبه إلى حداً ما رائحة النعناع وفي هذا المقال سوف نتعرف على موضوع فوائد وأضرار عشبة المليسة مع طريقة الإستعمال على موقع الملخص الحصري بالتفصيل .
الأسماء الشائعة لعشبة المليسة Lemon balm : الترنجان المخزني – الحبق الترنجاني – المليسة المخزنية – حشيشة النحل – مليسا – بلسم الليمون بالاضافة الى فيسيناليس .
القيمة الغذائية لعشبة المليسة Lemon balm: تحتوي هذه العُشبة على بعض المواد والمركبات الكيميائية التي لها تأثير فعال على جسم الإنسان وهذه المواد هي كالآتي : مادة الأوجينول – تانينات وهي مواد دباغية – التيربينات وهي مادة لها تأثير مسكن – مواد مرارية – سيترال – جيرانيول – سترونيلال بالاضافة الى مواد عفصة .
فوائد عشبة المليسة Lemon balm الصحية
- لعشبة المليسة تأثيرات مهدئة ومسكنة للجسم لأنها تحتوي على بعض المواد الفعالة في تسكين وتخفيف الألم .
- تعمل هذه العشبة على تقليل أعراض التوتر وتساعد على استرخاء الجسم .
- تساعد في تحسين المزاج والحالة النفسية السيئة .
- تعمل على تقليل القلق والإنفعالات وتحد من العصبية الزائدة .
- تزيد من قوة التركير والذاكرة .
- تعالج حالات الإرتباك والأرق وقلة النوم واضطرابات النوم .
- يتم استعمالها في علاج حالات قرحة الزكام Cold sores .
- تُفيد في علاج حالات عُسر الهضم .
- تعمل على علاج حالات الغثيان .
- تخفف من أعراض تشنجات الحيض والدورة الشهرية .
- كما أنها تخفف من ألم الدورة الشهرية وقت نزولها .
- تساعد في تقليل وتخفيف الصداع .
- تساهم في تسكين ألم الأسنان .
- تعمل على تقليل حالات خفقان القلب .
- تعمل على تحسين الحالة الصحية لمرضى الزهايمر .
- تعالج حالات اضطرابات الإنتباه .
- يتم استعمالها في تهدئة القولون .
- تخفف من الإضطرابات التي تنتج عن حدوث القولون .
- تعمل على تنشيط الأوعية الدموية التي تحيط بها .
- تعمل على علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل علاج حالات الإمساك المزمن .
- تعمل هذه العشبة على تنظيف البشرة .
- تعمل على منع ظهور الحبوب والبثور على البشرة .
- تستخدم كمضاد للبكتيريا والجراثيم على البشرة .
- تعمل على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم .
- تساعد في تقليل الشهية وبالتالي خسارة الوزن .
موانع استعمال نبات المليسة Lemon balm
- يمنع على المرأة الحامل والمرأة المرضعة رضاعة طبيعية تناول إلا بعد استشارة الطبيب .
- يمنع أيضاً تناولها على الأطفال دون 10 أعوام .
- يمنع كذلك تناول تلك العشبة على المرضى المصابون بوجود اضطرابات والتهابات في الغدة الدرقية .
- يمنع أيضاً تناول هذه العشبة على الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه تلك العشبة .
- يمنع تناول بعد إجراء العمليات الجراحية .
أضرار عشبة المليسة Lemon balm
- تسبب هذه العشبة حدوث تهيج في الجلد .
- زيادة أعراض قرحة الزكام .
- زيادة الشهية .
- تقليل مستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري .
- قئ .
- غثيان .
- وجع بالبطن ومغص .
- دوخة .
- نوبات تقلص .
- حدوث ضرر في النمو للأطفال أقل من 10 سنوات .
طريقة استعمال عشبة المليسة Lemon balm
عمل مشروب المليسة لعلاج الصداع وتقليل الكوليسترول الضار في الجسم :
- يستخدم مشروب المليسة لعلاج الصداع وتقليل الكوليسترول الضار في الجسم .
- يتم عمله عن طريق إضافة 2 ملعقة من مطحون المليسة أو 4 ملاعق من أوراق المليسة المجففة + كوب ماء مغلي + 1 ملعقة عسل نحل .
علاج الحبوب والبثور وتنظيف البشرة :
- تستخدم المليسة لعلاج الحبوب والبثور وتنظيف البشرة .
- وذلك عن طريق عمل كمادات ساخنة من مغلي عشبة المليسة ومسح البشرة بها .
خسارة الوزن وسد الشهية :
- تستخدم ايضا العشبة لخسارة الوزن وسد الشهية .
- وذلك عن طريق نقع 4 ملاعق من عشبة المليسة في كوب ماء فاتر وتناول المشروب مرتين يومياً قبل الأكل بربع ساعة .
علاج الأرق واضطرابات النوم :
- تعالج المليسة الأرق واضطرابات النوم .
- وذلك عن طريق خلط 2 ملعقة من مطحون عشبة المليسة + 2 ملعقة من الناردين + كوب ماء مغلي .
- يتم تناول الخليط قبل الخلود للنوم .
علاج القولون :
- تعالج القولون عن طريق خلط 1 ملعقة من كلاً من خردل أسود حبيبات + بذور كتان + بذور رشاد + كمون حصى + يانسون + شمر جاف + بابونج + عشبة المليسة غير المطحونة + زهرة البنفسج + مسحوق قشر الرمان .
- وتؤخذ 1 ملعقة من الخليط السابق وتوضع في كوب ماء مغلي ويُشرب في الصباح .