الملح الإنجليزي Epsom Salt الإسم العلمي له هو كبريتات المغنيسيوم ، ملح إبسوم له استخدامات عديدة وفوائد متعددة للجسم والتي سوف نتعرف عليها بالتفصيل في موضوع فوائد وأضرار الملح الإنجليزي Epsom Salt مع طريقة الإستخدام .
الملح الإنجليزي عبارة عن مركب يتكون من المغنيسيوم والكبريت والأكسجين، صيغته الكيميائية هي MgSO4 ، وتم تسمية الملح الإنجليزي بهذا الإسم نسبة إلى اكتشافه في مدينة إبسوم في إنجلترا في الولايات المتحدة ببريطانيا .
الأسماء الشائعة للملح الإنجليزي Epsom Salt : كبريتات المغنيسيوم – سلفات المغنيسيوم – ملح إبسوم – أيدروكسيد المغنيسيوم بالاضافة الي الاسم الاكثر شهرة الملح الإنجليزي .
فوائد الملح الإنجليزي الصحية
- يمد الجسم بالمغنيسيوم خاصة للمرضى الذين يعانون من حالة نقص المغنيسيوم .
- يعالج حالات الأرق وقلة النوم حيث يعمل على الإسترخاء وتعزيز النوم حيث يعمل المغنيسيوم الموجود في الملح الإنجليزي على تحفيز منطقة الدماغ من أجل إنتاج الناقلات العصبية التي تحفز على النوم.
- يعالج العديد من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي .
- فيعمل على تحسين عملية هضم الطعام .
- ويعالج حالات الإمساك المزمن والشديد حيث يعمل على تعزيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك حيث يعتبر الملح الإنجليزي ملين قوي.
- يعتبر الملح الإنجليزي من أكثر المواد إفادة للأشخاص الرياضيون حيث يعاني غالبية الرياضيون من نقص في نسبة المغنيسيوم لذلك فهو يعتبر مكمل غذائي لعلاج هذا النقص .
- يعتبر أيضاً الملح الإنجليزي مقشر طبيعي وجيد للبشرة , فهو يعمل على تفتيح المسام وإزالة الجلد الميت من الجلد والبشرة .
- يعمل على طرد السموم من الجسم .
- تخفيف ألم القدمين والتخلص من رائحة القدم الكريهة .
تجربتي مع الملح الإنجليزي في التنحيف والتخسيس
- من أهم التجارب الواضحة حول استعمال الملح الإنجليزي هي التنحيف والتخسيس .
- حيث يعمل هذا الملح على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم .
- ويقوم بحرق دهون البطن والأرداف والأكتاف .
- كما يساعد على شد الجلد المترهل .
- يقوم بطرد الغازات من الجسم .
- ويساعد في تخليص الجسم من الماء والسوائل المحتبسة في الجسم .
- يمكن الإستفادة من كافة الفوائد السابقة للملح الإنجليزي عن طريق عمل مغطس يحتوي ملح إبسوم والإستحمام به .
- يمكن إضافة خل التفاح الى الملح للإستحمام به .
- الطريقة الثانية التي تساعد على خسارة الوزن بسرعة هي غلي كمية من الماء مذاب بها كمية مناسبة من الملح وشربه يومياً .
فوائد ملح أبسوم للتخلص من الديدان وتنظيف البطن
- يساعد الملح الإنجليزي على التخلص من السموم الموجودة في الجسم ويعمل على طردها خارج الجسم .
- كما يعمل على قتل الديدان التي توجد في الجسم والبطن .
- ويمكن الإستفادة منه عن طريق تذويبه مقدار ملعقة واحدة من الملح في كوب ماء وشربه مرة واحدة يومياً لحين الشفاء من الديدان .
فوائد ملح أبسوم للنبات
- يساعد الملح الإنجليزي على زيادة قدرة النبات على النمو .
- كما يعمل على زيادة اخضرار النبات ومنع ذبوله واصفراره .
- يعمل أيضاً على زيادة خصوبة التربة .
- يعتبر مخصب كيميائي قوي للتربة .
- يساعد على زيادة قدرة النبات على الإمتصاص الجيد من التربة .
- يعمل أيضاً على تفتيح الورود والأزهار بسرعة خاصة إن كانت مزرعة في مناخ لا يساعدها على النمو الجيد .
- يزيد ملح ابسوم من نسبة المغنيسيوم في التربة .
- كما يعمل على زيادة قوة النبات وزيادة قدرته على تحمل ظروف المناخ .
- عند وضعه في التربة مع المحاصيل , فإنه يعمل على إنتاج محاصيل لها مذاق جميل وجيد مما يحسن من طعم الطعام .
- يمكن الإستفادة منه للنبات عن طريق وضعه كوب منه في التربة .
طرق استخدام الملح الإنجليزي
علاج الإمساك واستخدامه كملين طبيعي :
- يتم استخدام ملح أبسوم لعلاج الامساك كملين طبيعي عن طريق وضع كمية مناسبة من الماء على قدر من النار .
- ثم تسخين الماء لدرجة مناسبة بشرط ألا يصل إلى مرحلة الغليان .
- وبعد ذلك يوضع مقدار مناسب من الملح الإنجليزي في الماء مع تذويبه.
- ثم يُشرب هذا الماء ويكرر مرتين في اليوم حتى يتم الشفاء من الإمساك .
- وبعدها يتم شرب كوب من الماء الفاتر لتجنب حدوث الإصابة بالجفاف .
تقشير البشرة والجسم :
- يتم استعماله عن طريق خلط نصف كوب من الملح + نصف كوب من القهوة + 5 ملاعق من زيت السمسم + 5 ملاعق من زيت الكافور .
- بعدها يتم مزج المكونات حتى تصبح الخلطة عجينة لزجة .
- ثم توضع على البشرة أو الجسم مع التدليك الخفيف .
- وتترك لمدة ربع ساعة ثم يُغسل الجسم بالماء الدافئ .
تقشير الوجه :
- يتم ذلك عن طريق خلط 2 ملعقة من الملح + 1 ملعقة من زيت الزيتون + 1 ملعقة عسل نحل + بضع قطرات من عصير الليمون.
- ثم يوضع على الوجه مع الفرك الخفيف ويُترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ .
- ويتم دهن زيت طبيعي أو كريم مرطب على الوجه بعدها .
علاج الأرق والمساعدة على الإسترخاء وللتخلص من ألم الجسم :
- يتم عن طريق نقع الجسم في حوض استحمام به ماء دافئ مخلوط بالملح الإنجليزي .
التخلص من زيوت الشعر الزائدة وعلاج مشكلة الشعر الدهني :
- يتم ذلك عن طريق خلط 1 ملعقة من ملح ابسوم مع كمية من الشامبو وغسل الشعر بها .
علاج حروق الشمس :
- يتم علاج حروق الشمس عن طريق إضافة 2 ملعقة من الملح الي كوب ماء ووضعه في زجاجة والرش بها على المناطق المصابة .
كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتنظيف البطن :
- يعمل على تنظيف البطن والمعدة والأمعاء، فهو طارد قوي للسموم والجراثيم التي توجد داخل الجسم .
- تستطيع تنظيف البطن بإستخدام ملح ابسوم عن طريق الإستحمام ونقع الجسم في البانيو المملؤ بالماء الدافئ والمضاف إليه كمية مناسبة من الملح بمقدار كوب أو كوبين .
- ونقع الجسم لمدة ربع ساعة على الأقل او عن طريق شرب كوب ماء مضاف له ملعقة من ملح أبسوم .
الملح الإنجليزي لجابر القحطاني
- ذكر الدكتور جابر القحطاني العديد من الفوائد الصحية والتجميلية للملح الإنجليزي .
- فهو يعمل على علاج الإمساك وطرد السموم .
- لكن يضرايضا بالكبد والكلى ولذلك فهو لا يتم استعماله لمن يعاني من وجود مشاكل في الكبد أو الكلى .
سعر الملح الإنجليزي Epsom Salt في مصر
- يُباع في مصر عند محلات العطارة والعطارين والصيدليات ، ويُباع أيضاً في متاجر المستلزمات الطبية .
- سعر الكيلو الواحد في مصر يتراوح ما بين 5 جنيه و سعر 10 جنيه مصري .
الأضرار والآثار الجانبية للملح الإنجليزي
الأضرار الناتجة عن استخدام الملح الإنجليزي قليلة وتكاد تكون ضئيلة ويرجع حدوث تلك الأضرار والأعراض الجانبية لأسباب عديدة منها سوء استعماله أو زيادة جرعاته وهذه الأضرار كالتالي :
- الإسهال الشديد .
- حدوث اضطرابات في المعدة .
- الإصابة بالغثيان أو القئ .
- الإصابة بصداع الرأس .
- حدوث مشاكل بالقلب .
- الإصابة بالغيبوبة .
- الإصابة بالشلل .
- قد يؤدي إلى خطر الموت .
موانع استعمالات الملح الإنجليزي
- يُمنع تناول الملح الإنجليزي أو استعماله من قبل النساء الحوامل والنساء المرضعات رضاعة طبيعية .
- كما يُمنع أيضاً تناوله للمرضى الذين يعانون من أمراض السكري والضغط والكلى .
- يُمنع تناوله كملين لمن يعاني من حالات القئ أو الغثيان .
- يُمنع كذلك تناوله أو استعماله لمن يعاني من الحساسية تجاهه .
- يُمنع استعماله أو تناوله بكثرة أو زيادة جرعته عن الحد المطلوب .
ما هو الحد المطلوب من استعمال الملح الانجليزي