الليمون هو ثمرة علاجية رائعة لما لديها من العناصر الغذائية الحيوية والخصائص المضادة للاكسدة التي تعتبر ضرورية للجسم، لذا يمكنك الاستفادة من فوائد استخدام الليمون للبشرة والشعر خلال يومك وخاصة عند تناول كوب من ماء الليمون الطازج عند الصباح.
القيمة الغذائية لثمرة الليمون
يحتوي الليمون علي العديد من المكونات الغذائية التي تزيد من اهميته للجسم، حيث يحتوي علي فيتامين سي، بوتاسيوم، كالسيوم ، كربوهيدرات، بروتين والعديد من المكونات.
فيتامين سي
- يوجد بالليمون نسبة كبيرة من فيتامين C ، الذي يقوي جهاز المناعة .
- يستطيع مقاومة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الأمراض.
البوتاسيوم
- تتميز نسبة البوتاسيوم الموجودة في الليمون بأنها كبيرة، مما يساعد الجهاز العصبي المركزي على أداء وظائفه بشكل جيد.
- كما يساعد على تكوين خلايا الدم ويجعل ضغط الدم منتظم .
- لذا تناول ماء الليمون للوقاية من اضطرابات الجسم وتصبح نشيطًا.
فوائد استخدام الليمون للبشرة
يتمتع الليمون بمجموعة واسعة من فوائد الجمال لبشرتك ومنها :
ترطيب بشرتك
الليمون له خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا المسببة لجفاف البشرة، لذا يمكنك خلط بضع قطرات من عصير الليمون وأخرى من ماء جوز الهند لتلاحظي أنه يرطب بشرتك ، وينظفها من الشوائب، وإذا كان بشرتك حساسة ، فقم بإجراء اختبار الحساسية على بقع صغيرة من جلدك أولاً .
تفتيح لون الكوع والركبة
الليمون مليء بفيتامين C ، فإذا كان كوعك ومرفقيك مظلم ، فعليك تدليكهما ببساطة بنصف حبة من الليمون، فهو علاج ساحر لتفتيح تلك المناطق.
علاج البثور
يعمل الليمون بشكل فعال في علاج البثور والرؤوس السوداءلاحتوائه على حمض الستريك ، لذا قم بفرك شريحة من الليمون على بشرتك للتخلص من تلك الرؤوس من المسام .
وضعه على مناديل التطهير
يمكنك خلط بضع قطرات من الليمون وأخرى من زيت الشاي الضروري في مقدار من الماء المقطر ووضعه على المناديل أو على فوط قطنية لتنظيف البشرة فالليمون معروف عنه أنه مطهر طبيعي.
مبيض للأسنان
يمكنك خلط صودا الخبز وعصير الليمون ، وقم بوضعه على أسنانك لتبيضها واستخدم فرشاة أسنانك للحصول على أفضل النتائج واغسل أسنانك جيدًا.
مقشر البشرة
الليمون غني بحامض الستريك وبفيتامين C ، مما يعمل على تفتيح بشرتك بعد استخدامه عليه بانتظام، كما أنه مضاد للأكسدة ويزيد من إنتاج الكولاجين وهذا يعني أنه يقلل البقع الداكنة، ولكن كن حذرًا عند استخدام عصير الليمون إذا كان جلدك أكثر حساسية.
مقشر الشفاه
اخلط مقدار قليل من عصير الليمون مع اخر من السكر البني فهذا الخليط مقشر فعال للشفاه والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
خصائصه مكافحة للشيخوخة
الليمون غني بمضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامينC والتي تزيل خلايا الجلد التالفة والمواد الضارة بشكل فعال من جسمك ، كما يخلصك من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ومكافح جيد للشيخوخة.
تخفيف حب الشباب
استخدم بانتظام الليمون فهو معالج فعال لحب الشباب والتخلص من التهابات الجلد بسهولة، ويمكنك تناوله على معدة فارغة عند الاستيقاظ.
روابط ذات صلة :
كيف يجفف الليمون الأسود وما الفوائد الصحية له؟
فوائد استخدام الليمون للشعر
تفتيح لون الشعر
- إذا كان شعرك بالفعل زائد به لون الصبغة السوداء يمكنك استخدام عصير ليمون على أطراف شعرك.
- لتلاحظ بعد فترة من استعماله أنه ساعد على تفتيح لون الشعر.
نمو الشعر بشكل أسرع
- يعرف منذ وقت طويل بأنه علاج طبيعي لتسريع نمو الشعر، كما يجعل بصيلاته أقوى.
علاج جفاف فروة الرأس
- تساعد مضادات الأكسدة المحتوي عليها الليمون على ترطيب فروة رأسك.
- لذا تناوله بشكل منتظم.
تقليل إفراز الغدد الدهنية
- يعاني بعض الأشخاص من وجود الدهون في فروة الرأس.
- لذا فيمكنهم أن يستفيدوا من الليمون لأنه يساعد على تقليل إفراز الغدد الدهنية بفروة الرأس.
التعليقات