المشروب الذهبي مشروب الكركم مع الحليب مشروب محبب للكثيرين، وله الكثير من المنافع الصحية وسوف نتناول الحديث عن فوائد هذا المشروب في السطور التالية.
فوائد تناول الكركم مع الحليب
• الحفاظ على جمال البشرة: الكركم نوع من التوابل الغنية بعناصر كثيرة هامة ومفيدة مثل العناصر المضادة للأكسدة، وتلك العناصر تحافظ على جمال البشرة وتقي من ظهور الخطوط الرفيعة ومن ظهور التجاعيد المبكرة، ومع إضافة الكركم للحليب وتناوله كمشروب فإنّ هذا سوف يؤثر تأثيراً على جمال البشرة، ويُقلل من ظهور التجاعيد والبثور، ويمكن تطبيق الخليط على البشرة لعلاج العديد من المشاكل الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.
• تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يُساعد الحرص على تناول مشروب الحليب الدافيء مع الكركم في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي، وهذا المشروب علاج قوي للسعال ولنزلات البرد ويساعد في مقاومة المشاكل التنفسية المختلفة.
• تنحيف الجسم: تناول مشروب الحليب المضاف إليه الكركم له فعالية في إذابة الدهون والتخلص من الشحوم والكوليسترول الضار بالجسم، لهذا فهو مشروب هام في فترة اتباع حمية الرشاقة الغذائية.
• مكافحة الأورام السرطانية: يُساعد تناول مشروب الحليب المضاف إليه الكركم في الحفاظ على الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة؛ بفضل ما به من مضادات الأكسدة التي تتصدى للجذور الحرة المؤدية للإصابة بالسرطان.
• تحسين وظائف الكبد: من المشروبات الممتازة لتحفيز نشاط وظائف الكبد تناول مشروب الحليب المضاف إليه الكركم فهو مشروب يُنظف الجسم من السموم، ويساعد في إذابة دهون الكبد كما يُساهم في وقاية الكبد من الالتهابات الوبائية الفيروسية مثل التهاب فيروس سي.
• الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: بسبب وفرة الكركمين بالكركم والتي تزيد فعاليته بعدما يضاف إلى الحليب الدافيء؛ تزداد فعالية هذا المشروب في الحفاظ على صحة القلب لقدرته على تحفيز زيادة مستويات تغذاية العصب الدماغي، وهذا يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض كمرض باكنسون وأمراض القلب والأوعية وأمراض المخ.
روابط ذات صلة::
فوائد الكركم مع الاضرار واهم فوائد الكركم الاخضر الصحية والجمالية
فوائد الكركم للرجال مع وصفات لزيادة القدرة والرغبة الحميمية
منافع أخرى لمشروب الحليب بالكركم
• يساعد في علاج الكحة.
• له فعالية في تنشيط الذاكرة وتحسين القوة الإدراكية.
• يساعد هذا المشروب في تنظيم هرمونات الجسم.
• يساعد هذا المشروب في زيادة نسبة التعافي من الجروح.
• تقليل آلام الرأس والشعور بالدوار والغثيان.
• يُساعد في منح الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة التي تلزم للحصول على شعر جميل وجذاب وبشرة مشرقة ونضرة.
• ينظم السكري بالدم.
• يساعد في تقوية العظام.
• يقلل من التوتر والأرق الليلي.
كيفية تحضير مشروب الحليب بالكركم؟
المكونات:
• كوب من الحليب.
• نصف معلقة من الهيل.
• معلقة من العسل كبيرة.
• ربع معلقة من الزنجبيل.
التحضير:
اخلط المكونات جيداً بعد أن ترفع الحليب على النار ليسخن ومن ثمّ أضف المكونات المخلوطة للحليب مع التقليب الجيد حتى درجة الغليان، ثمّ ارفع الخليط من على النار قليلاً واتركه ليبرد وتناوله قبل النوم.
التعليقات