فيتامين سي Vitamin C هو أحد المكونات الهامة والأسطورية في تأثيرها على جمال البشرة والحفاظ على نضارتها، وهذا لوفرة العناصر المضادة للأكسدة المساعدة في تفتيج البشرة وتاخير ظهور علامات التجاعيد وإزالة الندبات الناتجة عن الإصابة بحب الشباب في فترة المراهقة، وهنا سوف نلقي الضوء على فوائد فيتامين سي في الحفاظ على البشرة، فيتامين سي يعتبر أحد الفيتامينات الهامة المُساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين فيتامين سي، وهذا يجعل لهذا الفيتامين دور هام وأثر ملحوظ في الحصول على النضارة والجمال والحيوية، لذا ففيتامين سي يدخل في تكوين الكثير من منتجات الحفاظ على صحة البشرة وجمالها وفي السطور التالية سنتعرف على أهمية فيتامين سي للبشرة.
التعريف لفيتامين سي
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة لنضارة البشرة وجمالها، ومن الحري بالذكر أنّ الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي له أهمية في تأخير ظهور التجاعيد والحفاظ على البشرة من الأشعة الضارة.
فوائد فيتامين سي Vitamin C للبشرة
1- تفتيح البشرة:
العناصر المضادة للأكسدة بفيتامين سي تجعله أحد أهم المكونات الرئيسية التي لها فعالية في تفتيح البشرة وزيادة نضارتها، كما أنّ الأقنعة التي يدخل في تكوينها فيتامين سي تساعد في التخلص من الخلايا الميتة ويُمكن تصنيع قناع لتفتيح البشرة معتمد على فيتامين سي مكون من قرصين من فيتامين سي إضافةً إلى معلقة من العسل الأأبيض وقليل من ماء الورد مع 2 قطرة من زيت النعناع ثمّ نخلط المكونات جيداً ونفردها على البشرة ونتركها لربع ساعة ثمّ نشطف الوجه بالماء الفاتر والغسول المناسب وسوف نلاحظ الفرق.
2- الوقاية من التجاعيد المبكرة:
فيتامين سي يحفز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على البشرة مشدودة ويقي من ظهور التجاعيد المبكرة لذا فالإناث دائماً ما تحرصن على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، وتطبيق أقنعة طبيعية تحتوي على فيتامين يسي من أجل صحة البشرة والحفاظ على شبابها وحيويتها.
3- الوقاية من آثار أشعة الشمس:
الحرص على استعمال سيروم فيتامين سي يساعد في حماية البشرة ووقايتها من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة.
4- المساعدة في التئام الجروح:
فيتامين سي يتمتع بالكثير من الخصائص المضادة للالتهابات لهذا فيفضل الاستعانة به في تطبيق الأقنعة التي تساعد في الحفاظ على البشرة والتي تساعد في التئام الجروح لمساعدته في تحفيز وإعادة بناء الكولاجين بالبشرة، ويمكن الاستعانة به في برنامج علاج البشرة الدهنية من آثار الحبوب وندبات حب الشباب.
5- حماية البشرة من الجفاف:
استعمال سيروم فيتامين سي يحمي البشرة من الجفاف كما أنّ له أثر فعال في التخلص من الخلايا الميتة والحفاظ على درجة رطوبة البشرة وتجديد خلاياها.
6- توحيد لون البشرة وعلاج الهالات السوداء:
من تعاني من الهالا تالسوداء أسفل العينين أحد الحلول المثالية لعلاج تلك المشكلة تطبيق سيروم فيتامين سي أو الأقنعة الطبيعية الغنية بفيتامين سي، كما أنّ تلك الأقنعة هامة ومفيدة في علاج التصبغات الجلدية والتخلص من البقع التي تؤدي إلى الإضرار بالمظهر العام لجمال البشرة وصحتها.
روابط ذات صلة ::
فوائد فيتامين سي Vitamin C مع أطعمة غنية بفيتامين ج
اين يوجد فيتامين سي مع مصادر فيتامن Vitamin C الطبيعية
فوائد فيتامين c لجمال الوجه
يساعد فيتامين سي في تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين الذي يمنحها النضارة والحيوية.
تقليل تصبغات البشرة ففيتامين سي له أهمية في توحيد لون البشرة الأمر الذي تبحثن عنه كافة الإناث.
يساعد فيتامين سي في علاج جفاف الجلد ومنحه الرطوبة اللازمة له ولا سيما في موسم الصيف.
فيتامين سي يساعد في علاج احمرار البشرة وتهييجها كما أنّه علاج فعال للهالات السوداء.
معزز للالتئام الجروح بفضل تحفيز فيتاميين سي إنتاج الكولاجين فله دور هام في تحفيز قدرة الجروح ععلى الالتئام.
كيفية الحصول على فيتامين سي ؟
يمكن أن نحصل على فيتامين سي من الفواكه الحمضية مثل اليوسفي والبرتقال والليمون والفراولة.
يمكن أن نحصل على فيتامين سي كمكملات غذائية من الصيدليات في صورة أقراص أو فوار أو كبسولات.
يمكن أن نحصل على مرطبات من الصيدليات غنية بفيتامين سي للعناية بصحة البشرة وجمالها.
يوجد فيتامين سي في البعض من الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ.
يقي فيتامين سي من أثر الكدمات كما أنّه علاج فعال له.
يساعد في إصلاح الخلايا والأنسجة.
يساعد في تنشيط الوظائف الحيوية للدماغ.
تحضير سيروم فيتامين سي بالبيت
• المكونات:
معلقة من زيت جنين القمح.
كبسولة من فيتامين سي.
معلقة من زيت اللوز الحلو.
كوب كبير من زيت جوز الهند.
• التحضير:
اخلطي مكونات الكبسولة مع كوب زيت جوز الهند، ومن ثمّ أضيفي زيت جنين القمح وزيت اللوز الحلو ثمّ احتفظي بالمكونات بعد المزج الجيد في زجاجة داكنة بخاخة، استعمليها يومياً على البشرة مرتين.
التعليقات