التخطي إلى المحتوى

فوائد الزعتر للأطفال أحد الشجيرات الشهيرة صغيرة الحجم ارتفاعها يصل 50 سم وهو من النباتات دائمة الخضرة كما أنّه من الشجيرات المعمرة، وأصول نبات الزعتر تنتمي إلى بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط ويوجد منه قرابة 300 نوع، له الكثير من الخواص التي تجعل منه أحد الشجيرات الهامة والمفيدة في الكثير من الأغراض .

القيمة الغذائية للزعتر:

كل 100 جرام من الزعتر يحتوي على:
• مغنيسيوم 160 مللي جرام.
• ألياف 14 جرام.
• الدهون 1.68 جرام.
• كربوهيدرات 24.45 جرام.
• الحديد 17.45 مللي جرام.
• فوسفور 106 مللي جرام.
• البروتين 5.56 جرام.
• الماء 65.11 مللي متر.
• السعرات الحرارية 101 سعر حراري.
• فيتامين ب 5 0.409 مللي جرام.
• فيتامين ب 1 0.048 مللي جرام.
• النحاس 0.555 مللي جرام.
• الزنك 1.81 مللي جرام.
• فيتامين ب 3 1.824 مللي جرام.
• البيتا كاروتين 2851 ميكرو جرام.
• فيتامين ب 6 0348 مللي جرام.

فوائد الزعتر

• يستعمل في علاج التبول الغير إرادي.
• يستعمل في تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات الأمعاء.
• يستعمل في التخفيف من آلام الفم والتهاب اللوزتين والتهاب الحلق.
• يستعمل الزعتر طريقة وقائية من سرطن القولون.
• يستعمل في الوقاية من سرطان الثدي.
• له خصائص مضادة للالتهابات، وتساعد في علاج العديد من الأمراض.
• للزعتر فائدة هامة في تثبيط الفطريات.

روابط ذات صلة::
فوائد وأضرار نبات الزعتر Thyme مع طريقة الإستخدام

فوائد الزعتر الهامة للأطفال

• يساعد الزعتر في الحفاظ على صحة عيون الأطفال.
• يساعد تناول الأطفال لمغلي الزعتر في تقوية العظام في المساعدة على تحسين النمو.
• يساعد في علاج الأمراض التنفسية التي يعامي منها العديد من الأطفال لضعف مناعتهم.
• يساعد تناول الأأطفال لمغلي الزعتر في تسكين المغص.
• له فائدة هامة في تحسين الوظائف العقلية لدى الأطفال.
• يساعد مغلي الزعتر في تحسين عملية الهضم كما أنّ له أهمية في طرد السموم التي تتراكم بالجسم.
• يمد جسم الطفل بالعديد من المكونات والعناصر الهامة المفيدة للجسم.
• يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الأطفال.
• الزعتر له فائدة هامة في تخفيف آلام اللثة وفي الوقاية من التسوس.
• يساعد  في تنشيط الدورة الدموية لدى الأطفال.
• يساعد في تقوية ذاكرة الرضع.
• يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين الأطفال.

أضرار الزعتر

• لا يتناسب مع الأفراد الذين يُعانون من الحساسية تجاه النباتات الشفوية.
•لا يتناسب مع مرضى حساسية الهرمونات.
• لا يتناسب مع من يعاني من الأمراض المزمنة حيث أنه يتداخل مع الكثير من الأدوية.

كيفية استعمال الزعتر

• يُمكن الاعتماد على أوراق الزعتر وأزهاره في الطبخ كأحد أنواع التوابل.
• يُمكن أن تغلى أوراق الزعتر لعلاج المغص وعلاج الشعب الهوائية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Don`t copy text!