نبات الدخن من النباتات التي لها العديد من الأنواع، وهذه النبات له فوائد كثيرة لوفرة ما به من عناصر هامة ومفيدة ، يوجد لنبات الدخن الكثير من الأنواع والتي قد يصل عددها إلى عشرة أنواع منها نبات الدخن الإيطالي، ودخن الإصبع، ودخن ذيل الثعلب وهناك دخن اللؤلؤي والدخن الياباني، ودخن البروسو، دخن الأثب الأبيض الطيفي.
مركبات هامة بنبات الدخن:
يحتوي نبات الدخن على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين إي وفيتامين سي وفيتامين بي، كما أنّه غني بالعناصر المضادة للأكسدة ويحتوي نبات الدخن على معادن متعددة مثل المغنيسيوم والحديد، ولوفرة هذه العناصر بنبات الدخن يمكن الاعتماد عليه كمصدر غذائي هام ومفيد.
فوائد نبات الدخن
• يساعد نبات الدخن في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وأمراض اضطراب الشريان التاجي.
• يساعد نبات الدخن في علاج السيلياك.
• يطرد السموم من الجسم.
• يساعد تناول نبات الدخن في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
• يخفف من حدة الإصابة بالأمراض الصدرية المختلفة مثل الربو.
• يستعمل كطعام مفيد لمن يعامي من حساسية القمح المفرطة.
• يساعد في التقليل من مستوى الدهون الضارة الثلاثية بالدم كما يساعد في تقليل تخثر الدم.
• يساعد في علاج وتسكين الآلام الناتجة عن الطمث.
• له أهمية في التخفيف من حدة الإصابة بالصداع النصفي كما أنّه يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
• يستعمل في علاج التوتر والتخفيف من حدة الاكتئاب.
• أحد المصادر الهامة للبروتينات التي يحتاجها الجسم.
• يساعد في الحفاظ على صحة ونضارة وجمال البشرة، وهذا يعود لوفرة ما بنبات الدخن من أحماض أمينية صحية.
أضرار تناول نبات الدخن
• لا يتناسب مع مرضى الغدة الدرقية.
• غير مناسب لمرضى الضغط وتناوله قد يؤدي إلى انخفاض شديد أعراضه تنتهي بأزمات تنفسية شديدة.
التعليقات