أسئلة وأجوبة رياضية مفيدة للجميع

أسئلة وأجوبة رياضية وذلك لأن الرياضة مفيدة لجميع الأعمار للأطفال والصغار والمراهقين والكبار والشباب وكبار السن والأولاد والبنات لأنها تعمل تقوية الجسم وشد العضلات وحرق الدهون .

تمنع ممارسة الرياضة حدوث العديد من الأمراض بل وتقي الجسم من خطر التعرض والإصابة بتلك الأمراض وسوف نعرض لكم اليوم في موقع الملخص الحصري موضوع أسئلة وأجوبة رياضية مفيدة للجميع بالتفصيل .

أسئلة وأجوبة رياضية عن اللياقة البدنية :

_ما هي اللياقة البدنية ؟
الإجابة : اللياقة البدنية هي الطاقة التي تجعلك قادراً على أداء المهمات اليومية بدون كلل أو تعب وإرهاق .

_ما هي فوائد المشي ؟
الإجابة :

• حرق السعرات الحرارية والدهون .
• تحسين أداء وظائف القلب .
• خفض نسبة الكوليسترول الضار .
• يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع .
• كما أنه يُحسن من عملية التمثيل الغذائي .
• ويخفف من حدة التوتر .
• يزيد من النشاط .

_هل تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة ؟
الإجابة : لا لأن الرياضة مفيدة للجسم وتقاوم الأمراض المختلفة .

_ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة ؟
الإجابة : لا يوجد وقت معين تكون ممارسة الرياضة به أفضل من غيره بل الأهم هو المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل منتظم .

_هل التسوق في المحلات يُعد رياضة للجسم ؟
الإجابة : لا لأنه لا يسرع عملية التنفس ولا يسرع معدل ضربات القلب .

_هل ممارسة الرياضة لدرجة الألم يعتبر شئ مفيد ؟
الإجابة : لا لأن مؤشر الألم الذي يحدث عند ممارسة الرياضة معناه التوقف ويفضل مراجعة الطبيب في ذلك الأمر .

_ما هي عوامل نجاح التمارين الرياضية ؟
الإجابة : في البداية يجب اختيار تمرين يناسب الحالة الصحية والسن ونوع الشخص إن كان رجل أم أمرأة والبيئة ثم الإنتظام على هذا التمرين .

_كيف تتكون الدهون في جسم الإنسان ؟
الإجابة : تتكون الدهون في الجسم عن طريق حصول الجسم على نسبة زائدة من السكريات والكربوهيدرات والدهون لدرجة أنه لا يسمح للكبد والأنسولين بتكسريها ويقوم الكبد بتخزينها في الجسم في صورة نشا ودهون وجلوكوز .

روابط ذات صلة ::
أسئلة صعبة جدا لا يعرف حلها الكثير مع إجابتها

سؤال وجواب عن الألعاب الرياضية :

_متى أقيمت أول أول بطولة كأس العالم لكرة القدم ؟
الإجابة : في عام 1930 .

_متى كانت أخر أُقيم فيها مبارة كرة القدم لكأس العالم ؟
الإجابة : كانت في عام 2018 .

_ما هي الجهة المسئولة عن تنظي بطولات كأس العالم ؟
الإجابة : الفيفا وهي الإتحاد الدولي لكرة القدم .

_ما هي الدولة صاحبة أكبر عدد من البطولات في كأس العالم ؟
الإجابة : البرازيل .

_من هو أصغر لاعب فاز بلقب وبطولة كأس العالم ؟
الإجابة : اللاعب البرازيلي بيليه .

_ما هي أكثر 10 ألعاب رياضية شعبية على مستوي العالم ؟
الإجابة :

1. كرة القدم .
2. رياضة الرجبي .
3. البيسبول .
4. تنس الطاولة .
5. الكرة الطائرة .
6. التنس .
7. الهوكي .
8. كرة السلة .
9. الكريكت .
10. كرة القدم الأمريكية .

_ما هي أفضل الألعاب الرياضية التي تتميز بها مصر وتتفوق فيها ؟
الإجابة : كرة القدم وكرة اليد والأسكواش وكرة السلة ورياضة رفع الأثقال وكرة السرعة والمصارعة والمصارعة الرومانية والملاكمة والتايكوندو والكاراتيه والسباحة والغطس .

_متى نشأت رياضة الكاراتيه ؟ وما هو هدفها ؟
الإجابة : نشأت في اليابان والهدف من تعلم تلك الرياضة هو الدفاع عن النفس في حالة الوقوع في المخاطر .

_ما هي فوائد ممارسة رياضة ركوب الخيل ؟
لإجابة : إكساب الجسم اللياقة البدنية وتحسين الحركة وتحقيق التوازن للجسم وزيادة حركة المفاصل وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الإدراك البصري وتقليل الدهون وخفض الكوليسترول الضار وزيادة العلاقة الطيبة بين الإنسان والخيل .

_ما هي الرياضة التي تهتم بها الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا وتحرص على حضور فعالياتها ؟
الإجابة : رياضة الفروسية .

قدمنا لكم مجموعة أسئلة وأجوبة رياضية تزيد معلوماتكم ومعرفتكم عن بعض الاحداث الرياضية وفوائد ممارسة الرياضة للجسم .

مقالات قد تهمك ::
سؤال وجواب للمسابقات الثقافية العامة