الحموضة وحرقة المعدة تحدث بسبب وجود مشكلة الإرتجاع المعدي المريئي حيث يحدث فيها إرتداد لحمض المعدة وإفرازاتها إلى خارج منطقة المعدة إلى المرئ وبالتالي حدوث الشعور بحموضة وحرقان المعدة .
الحموضة وحرقة المعدة هي أحد المشاكل المرضية والعرضية التي تحدث لأغلب الناس ولا يُشترط كونهم مرضى بل تحدث تلك المشكلة للمرضى والأصحاء على حداً سواء
نتعرف في هذا المقال على موقع الملخص الحصري على موضوع علاج الحموضة وحرقة المعدة بالأعشاب الطبيعية بالتفصيل ، لتوضيح الاسباب وطرق الوقاية من حموضة المعدة .
أسباب حدوث الحموضة وحرقة المعدة :
توجد العديد من الأسباب الظاهرة التي تؤدي إلى حدوث حموضة المعدة وهي كالآتي وجود ضعف في عضلة صمام المريء الذي يقوم بالربط بين المعدة والمرئ ، ويحدث الارتجاع هذا لعوامل كثيرة وهي :
- السمنة وزيادة الوزن .
- الكرش وكثرة دهون البطن .
- الحمل لأن الجنين سوف يقوم بالضغط على المعدة .
- تغير الهرمونات خلال فترة الحمل .
- القيام بتناول أطعمة دسمة وغنية بالدهون الضارة .
- شرب المشروبات الغازية أو الخمور والكحوليات .
- الإكثار من تناول البصل والثوم والنعناع وصلصة الطماطم .
- وفي هذا الأمر الإكثار من تناول الحوامض .
- الخلود إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام .
- هناك بعض الأدوية والعلاجات التي تؤدي إلى الأصابة بالحوضة وحرقان المعدة :
- مثل أدوية المضادات الحيوية وأدوية مرضى الربو ودواء الأسبرين .
- تناول أدوية موانع الحمل تسبب حدوث حموضة المعدة .
- أدوية وعلاجات مضادات الإكتئاب أيضاً تعمل على حدوث حرقان بالمعدة .
- تناول كميات من التبغ .
- الإكثار من الشكولاته ومشروب الشاي والقهوة والأطعمة المقلية والبهارات والتوابل .
- الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الفتق الحجابي ومرض الربو والسكري في حالات خزل المعدة .
- التعرض للإجهاد المستمر .
- وأيضاً التعرض للضغوط والعوامل النفسية السيئة .
- الإفراط في التدخين .
- عدم تناول الحليب خال الدسم .
طرق الوقاية من الإصابة بحموضة وحرقة المعدة
تعمل بعض الاحتياطات على حمايتك من التعرض للإصابة بحموضة المعدة دون اللجوء إلى تناول المسكنات الضارة أو الأدوية الكيميائية التي لها أعراض جانبية .
- في حالة الإصابة بالسمنة ووجود دهون كثيرة بالبطن , فإنه في هذه الحالة بلا أدنى شك تخفيف ذلك الوزن وخاصة منطقة الكرش .
- يجب البُعد عن كل مسببات تهيج الجهاز الهضمي .
- كما يجب الإقلاع عن عادة التدخين بكافة أشكاله وأنواعه والإبتعاد عن الخمور والمشروبات الغازية .
- الإبتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة الدسمة والغير مفيدة .
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة ويجب أن يكون هناك وقت كاف بين تناول الطعام والنوم .
- تجنب الأطعمة المقلية بالزيت .
- احرص على تناول الطعام المسلوق والمشوي أو الذي يُطهى على البخار فتلك أفضل الطرق في طبخ الطعام .
- الإبتعاد عن الأدوية التي لها آثار جانبية تسبب الحموضة إلا في حالة الضرورة القصوى .
- عدم إرتداد ملابس ضيقة تضغط على المعدة .
علاج الحموضة وحرقة المعدة بالأعشاب الطبيعية
- تناول مشروب العرق سوس يساعد على تخفيف حموضة المعدة .
- وأيضاً يجب الحرص على تناول الحليب بعد الوجبات خاصة لو كانت وجبة دسمة .
- الموز هو أحد الفواكه التي تساعد في علاج حموضة المعدة .
- الإكثار من تناول المشروبات العشبية التي تعمل على تهدئة المعدة مثل اليانسون ، البابونج ، الزنجبيل و الكمون .
- تناول عدد قليل من مكسرات اللوز .
- مضغ بذور الشمر أو تناول مشروب بذور الشمر عن طريق نقعها في كوب ماء مغلي وتناولها .
- مشروب الريحان عن طريق نقع أوراق الريحان الخضراء في ماء مغلي وشربها .
- تناول حليب جوز الهند .
- الحرص على شرب اللبن الرائب والزبادي بعد تناول الطعام .
- القيام بمضغ علكة خالية من السكريات لأنها تعمل على زيادة إفراز اللعاب وتخفيف حموضة المعدة .